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艾灸怎么操作补法和泻法?如何正确艾灸?( 二 )


也可以配合各种艾灸器使用 ， 如温灸盒、温灸架等 ， 主要是为了固定艾条、使用方便 。
局部艾熏
可以用3~6根艾条 ， 用胶带捆成一排 ， 距离皮肤10~30mm ， 上下来回艾熏 。
如痛经 ， 用6根艾条 ， 来回熏小腹至肚脐 ， 一周2次 ， 一次30~40分钟 ， 促进小腹的血液循环 。
如肩周炎 ， 可用3~5根艾条从颈部风池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分钟左右 。在艾熏时 ， 一定要保持室内温度适宜 ， 不能受凉 。
如腹部受凉、腹泻等 ， 可以用几根艾条熏小腹至肚脐的位置 ， 可以祛寒 。
如小孩子遗尿 ， 同时伴有手脚冰凉、面色苍白、舌质淡、舌苔白等症状 ， 可以用1~2根艾条熏肚脐及周围 ， 熏5~10分钟 ， 然后再到背后熏脊柱及肾 ， 可以补气、补肾、祛肾寒 。
如有口臭 ， 舌质暗紫或者舌苔发黑 ， 说明脾胃寒气非常重并伴有经络淤阻 ， 可以用3~5根艾条熏小腹到肚脐周围 ， 每天20分钟 ， 隔天一次 ， 坚持一周 ， 口臭就会消失 。
全身艾熏
(1)全身熏艾条前要喝生姜红枣桂圆羹 ， 以养生补阴 。用3片生姜 ， 10粒红枣(去核) ， 10粒桂圆(去核) ， 加水煮15分钟 ， 倒入粉碎机打成糊状喝下 。
(2)将生姜切成薄片 ， 上锅蒸软后备用 。
(3)夏季用6～8根艾条(冬天用8～10根) ， 捆成一排 ， 点燃 。
(4)将蒸好的姜片贴在后背上 。点燃的成排艾条 ， 保持离姜片半寸到一寸的距离 ， 上下慢慢移动 ， 通常熏30～40分钟 。
(5)在小腹及肚脐的周围都贴上姜片 ， 上下熏20～30分钟 。
(6)在双小腿的外侧、内侧 ， 从脚踝至膝部上下、来回各熏30～50下 。
家庭灸方法：
将艾条一端点燃 ， 让燃端靠近皮肤穴位 ， 使穴位很快得到温热 。将艾条慢慢上提 ， 距皮肤3～4厘米 ， 保持不动 。灸时 ， 温热感会使皮肤发红却不灼痛 ， 局部、远端部位还有酸、麻等舒服感觉 。
要点:每次选3~5个穴位 ， 每个穴位灸5～10分钟 ， 过多易疲劳 ， 过少达不到温热效果 。
艾灸经验:
开始 ， 艾条燃端距穴位不能太远 ， 不然温热感出现太慢 。
艾条上提时 ， 速度要快 ， 避免热感中断；患者感觉太热 ， 可上、下、左、右或回旋移动艾条 ， 以连续地温热刺激穴位 。
为局部皮肤感觉迟钝者、小儿、老人施灸 ， 可将左手中、食指张开 ， 放在受者穴道两旁 ， 从而感知其局部受热度 ， 随时调节 。当患者有痒、发热、痛感时 ， 用手指揉、搓、按帮助缓解不适 。
家庭艾灸注意事项:
1、艾灸火力先小后大 ， 灸量先少后多 ， 程度先轻后重 。2.在头面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸 ， 灸量宜小；在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸 ， 灸量可大一点 。
3、体质强壮者 ， 灸量可以大；久病、体质虚弱、老人、小儿 ， 灸量宜小 。
4、出现晕灸 ， 须立即停灸 ， 让患者头低位平卧 ， 注意保暖 ， 轻者休息片刻或喝点温开水 ， 重者掐按人中、内关、足三里 。
5、精神紧张、大汗、劳累或饥饿时不宜灸 ， 妊娠期妇女腰骶部和腹部不宜灸 。
扩展资料：
注意事项
1.在艾灸的时候 ， 或艾灸的整个疗程 ， 我们最忌讳喝冷水 ， 吃凉饭 ， 这样做如同给艾灸撤火 ， 不利于疾病的治疗 。
2.艾灸前最好喝一杯温水 ， 高于体温 。艾灸后做好补充一杯热水60度左右 ， 稍稍有点烫嘴的 。
3.艾灸后如果先马上洗手 ， 希望你用热水 ， 高于体温的 ， 50度左右即可 。如果不是风湿类疾病 ， 寒性疾病 ， 产后风疾病 ， 灸后30分钟可以着凉水 ， 但是 ， 原则上不要急于用冷水 。
4.如果你想怀孕 ， 刚刚灸后就不要马上同房 ， 这时的女性体内环境还很热 ， 不利于精子的存活 。最好灸后24-48小时候再进行 ， 不过也是因人而异 。灸后调养口诀：灸后风寒须谨避 ， 七情莫过慎起居 ， 切忌生冷醇厚味 ， 惟食素淡最适宜 。


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