巧喝减肥茶美丽又苗条 _脂肪

简介：还有促进消化的作用，吃多了也可以喝杜松子茶！杜松子茶几乎无味，可以和其他茶一起喝。!乙.

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冬天的时候，忍不住想多吃点。我该怎么办？让我们喝杯热减肥茶吧。但这是一个非常好的身心暖身的选择。其实喝茶也可以帮助减肥，控制体重。我们来看看怎么喝。当然，在不同的情况下，对茶的选择是不同的。针对以下几种身体困扰推荐不同的茶品：
水肿型3360帮助水、盐、毒素排出。下半身和面部容易浮肿的人可能容易浮肿。可以喝以下三种茶消除水肿3360
A.杜松子茶刺柏过去是一种用来治疗肾脏疾病的植物，有促进老废物质、水、盐排泄的作用。还有促进消化的作用，吃多了也可以喝杜松子茶。杜松子茶味道不大，可以和其他茶一起喝。.
B.熊皮茶有很好的杀菌作用，可以净化身体，可以帮助排出体内毒素。熊皮茶富含促进细胞活性的矿物质、维生素和多糖。
C.乌龙茶乌龙茶有助于排出体内堆积的脂肪和糖分，有利尿作用，所以有助于消除水肿。
简介：还有促进消化的作用，吃多了也可以喝杜松子茶！杜松子茶几乎无味，可以和其他茶一起喝。!乙.
建议：杜松子茶、熊子茶不含咖啡因，可随时饮用，连续饮用效果更佳。乌龙茶含有咖啡因，建议饭后饮用，以免胃下垂。
【巧喝减肥茶美丽又苗条】易胖型3360抑制糖和脂肪的吸收。脂肪体质的人可以喝以下三种茶抑制糖和脂肪的吸收3360
A.迷迭香茶迷迭香具有特殊的香味和杀菌作用，常用作佐餐菜肴的香料。其实它含有迷迭香酸，可以抑制糖和脂肪的吸收；还能改善血液循环不畅，对水肿体质引起的下半身肥胖也有帮助。
B.化石草(曹茂旭)茶化石草(曹茂旭)自古以来在马拉西亚和印度就被用作治疗肾病和结石的药材。目前日本冲绳产的化石草(猫毛草)茶很受欢迎，因为它能抑制过多的糖分摄入和脂肪吸收，分解中性脂肪，是超受欢迎的健康茶。
C.普洱茶可以帮助脂肪在被吸收之前先被排出体外，还具有降低血压和胆固醇的作用。
简介：还有促进消化的作用，吃多了也可以喝杜松子茶！杜松子茶几乎无味，可以和其他茶一起喝。!乙.

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建议以上三种茶最好饭后喝，以免伤胃。
如果不能减肥，型可以促进体脂燃烧。对于不能减肥的人，可以尝试能促进脂肪燃烧的茶(除了凉茶和含有儿茶素的绿茶之外的咖啡因含量高的茶)，配合有氧运动来减肥。
A.乌龙茶乌龙茶有促进发汗的作用，可以帮助体内脂肪燃烧。
B.绿茶绿茶的涩味来自能促进脂肪燃烧的儿茶素。最近很多寻求瘦身效果的包装茶也添加了儿茶素。但是绿茶喝多了会伤胃，还可能拉肚子，注意不要过量。
C.姜茶可以温暖身体，促进发汗，进而促进脂肪的燃烧。
建议：乌龙茶、绿茶千万不要空腹喝，因为伤胃，会引起胃部不适。如果想最大限度的发挥发汗和燃烧脂肪的效果，可以在工作和运动前饮用。
除了以上推荐的茶品，喝茶的时机也是有讲究的。在进食的时候，体内的糖分会转化为葡萄糖，成为可消耗的能量。此时如果内脏处于温热状态，会有助于能量消耗，所以建议可以喝低咖啡因的日式烘焙茶；吃油腻食物时，可搭配普洱茶、乌龙茶、铁观音茶或茉莉花茶，能促进脂肪分解。
简介：还有促进消化的作用，吃多了也可以喝杜松子茶！杜松子茶几乎无味，可以和其他茶一起喝。!乙.

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手脚冰凉、睡眠质量差的女性也可以尝试喝茶来改善。如果你在睡觉前提高体温，它可以帮助你入睡。所以可以喝一些不含咖啡因的凉茶来温暖五脏六腑。薰衣草茶、菩提茶等有镇静作用的茶都是不错的选择。
在年终聚餐、尾牙、聚会的季节，很容易暴饮暴食。回家后，喝一杯薄荷茶帮助消化。肠胃不好的人可以来一杯甘菊茶，护理肠胃；
蔬菜不够的时候，可以来一杯富含维生素的玫瑰果茶。这些草药茶都不含咖啡因，不会影响睡眠。