春季养生吃什么好，六种水果最适合 _吃什么

春季多数人都会选择养生，而饮食养生一直都是重点。那你知道春季养生适合吃什么好呢?其实水果是一种选择哦。想知道春季吃什么水果好呢?不妨跟着小编简单去瞧瞧吧，以下的几种水果都比较适合春季哦，建议多吃吃哦。

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第一：草莓
春季最适合吃草莓了，草莓的营养价值高，含有不少的维生素。有机酸还有纤维素和果胶等等。不仅仅可以帮助促消化，有利于消除便秘还能润燥哦。
第二：石榴
【春季养生吃什么好，六种水果最适合】喜欢护肤的朋友都害怕毛孔粗大的问题，而石榴是改善的水果哦。因为石榴饱含精华元素，其强效的抗氧化成分能发挥卓越排毒修护功能，促进细胞新陈代谢，补足能源。

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第三：樱桃
春季吃什么好呢?可以试试樱桃哦。樱桃中含铁量极其丰富，所以可以滋润皮肤，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。
第四：枇杷
枇杷柔软多汁,风味甘甜,肉质细腻，含有的胡萝卜素可以帮助维持眼睛和皮肤的健康、改善夜盲症、皮肤粗糙等等。

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第五：葡萄
春季最适合的就是养肝了，而葡萄养肝的效果就不错哦。据说葡萄不仅仅是可以养肝哦，它还可以清除体内的垃圾哦。
第六：猕猴桃
相信大家都吃过猕猴桃吧，这种食物含有的营养多，尤其是含有的纤维素，它可以帮助肠胃的消化，防治便秘哦。
春季吃什么好呢?建议多吃点水果哦。以上的几种水果就适合春季食用哦，这些水果的养生效果非常好，而且都是常见的。比如说葡萄、猕猴桃还有樱桃以及草莓等等，所以在春季要饮食养生的，不妨多吃点这些水果吧。