女人的身段往往比女人的容貌更重要 。可惜的是，东方女性的身段比之西方女性，显得低矮臃肿，不够挺拔 。仔细比较，就会发现主要原因就是东方女性的臀部不够美 。东方女性的臀部多厚实而平伏，不象西方女性的臀部那样高高翘起，充满妩媚和挑逗的意味 。
【女人这一处够挺够翘才能达到极致性感】
文章插图
洋梨型臀部
洋梨型臀部的脂肪较多，要采取有氧运动的体操来改善，同时锻炼臀部扩散的肌肉也很重要 。
一、在进行有氧运动的同时，臀部也会更加紧实俏丽了 。
1、这是一面行走，一面将单脚跨前一步的体操 。以左右踏步为1次计算、进行8次 。
2、行走8次之后，将单脚向前跨出一步，接着回到原位，继续4次这个动作 。然后再行走次后，另一只脚也向前跨出4次 。注意伸直脊背持续5-10分钟 。
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