夏天太热了，很多人都没有胃口吃饭 。每次吃饭都要处理，很难受 。有些人没胃口就干脆不吃，但是饮食不规律对肠胃不好，久而久之就会导致肠胃疾病 。夏季吃什么开胃?怎么样？这里是边肖推荐的解决夏季吃什么开胃.问题的八条建议
夏季吃什么开胃
1、菠菜粥
食材：菠菜200克，粳米200克，盐，葱，姜，香菜等调味品 。
做法：先将粳米洗净，锅内加水，大火煮，菠菜切碎备用 。粥快熟时，加入菠菜、盐、葱、姜、香菜等调味品，再煮一会儿 。
【夏天没胃口 喝8种粥开胃】功效：菠菜粥清淡易消化 。具有疏肝养血、润肠明目的作用 。适合所有人群服用，尤其适合年老体弱、血虚肠燥、习惯性便秘、视力下降者服用 。
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