人们普遍认为，女性的柔韧性要比男性好 。但是在运动中，女性身体有5个部位更容易受伤 。
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颈部和上背部 。女性胸部肌肉和上背部肌肉不发达，加上经常受焦虑情绪的困扰，使肌肉更容易处于紧张状态，因此颈部和上背部更容易受伤 。可以通过练瑜伽或普拉提来提高这些部位的状况 。
【女人身上这部位竟会经常受伤】腕关节 。敲击键盘，玩掌上电脑，发短信，都会导致腕关节疼痛 。女性朋友应注意让手腕充分休息，尽量用打电话代替发电子邮件 。尽量让手处在自然的位置，适当活动手腕，这些都有助于腕关节的健康 。
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