简介：钾可以帮助平衡体内的钠 。如果体内钾太少，就会导致体内钠钾失衡 。过量的钠会分流水分，造成细胞水肿，使身体消瘦，浮肉更明显 。
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你想快速减肥吗？答案是肯定的 。这里有一个精心收集的食谱分享给你 。
瘦身偏方1:海带瘦身
海藻类食物含有大量的维生素和矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、钠等矿物质 。对于重视健康和美丽的人来说，尤其是想要去除多余赘肉，改善下半身曲线的女性朋友，多多益善 。
海带含有大量的碘 。这种矿物质有助于体内甲状腺功能的改善，对身体的热量消耗和新陈代谢相当有帮助，从而达到减肥和控制体重的目的 。除了碘，钾也是一种对消除体内浮肉很有帮助的矿物质 。钾可以帮助平衡体内的钠 。如果体内钾太少，就会导致体内钠钾失衡 。过量的钠会使水分分流，引起细胞水肿，使体重下降，浮肉更加明显 。然而，如果身体摄入足够的钾离子，钠离子就不会保留多余的水 。所以钾离子可以帮助体内多余水分的代谢，消除水肿，改善浮肉的装饰曲线 。海藻含有这些矿物质，对身体有帮助 。
瘦偏方二：吃香蕉蘸蜂蜜 。
香蕉含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，帮助排泄 。什么都不吃，就吃蘸了蜂蜜的香蕉 。热量远低于正餐，你自然会瘦下来 。但是，这样快速的减肥，身体往往会因为没有调整好而产生不良反应 。如果长期以香蕉为食，身体缺乏蛋白质、矿物质等各种营养物质，身体会慢慢发出危险警报 。
瘦偏方三：吃柚子 。
【瘦身的几种快速减肥方法】柚子富含维生素C，糖分也不高 。如果你吃一个柚子代替一顿饭，热量当然低 。如果其他餐的热量也控制得当，一段时间后你自然会瘦下来 。但如果身体虚弱，最好先吃一些高纤维的苏打饼干，防止空腹时可能受不了的胃酸引起的肠胃疼痛 。
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