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学散打有什么好处？

健康知识散打到了武术

散打是一项常见的运动 。散打不仅在中国有影响力，在国际上也很受欢迎 。我们也知道这些接触点的传统运动对我们的健康也很有帮助 。长期练习散打会给我们带来什么好处？虽然很多人喜欢散打，但是也说不清散打会给我们带来什么好处 。那我们就通过下面的文章来详细了解一下散打吧！
学习和训练散打可以发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质；同时，散打是一种阻力运动，可以开发人的心智，使人的身心得到充分的训练 。坚持散打训练，可以强健筋骨，增强体质 。散打是双方对抗的运动形式，要求练习者在练习中正确把握进攻时机，防守到位，及时反击，从而建立正确的条件反射；同时要提高应对不同对手和双方变化的能力，以及打和打的能力，这些都在掌握防身克敌的技巧上充分发挥了作用 。散打初学者要忍受拉韧带的痛苦；攻防练习，要承受挨打打架的痛苦；实战中要克服胆怯、犹豫、紧张、鲁莽等不良心理反应 。散打是一项对抗性很强的运动 。通过长期的散打训练，可以把练习者训练成勇敢、顽强、机智、果断、灵活，进而成熟、稳重、积极 。
武术具有强大的生命力，这与社会文化背景和运动本身的特点有很大的关系 。除此之外，武术形成的高观赏性也起到了一定的作用 。散打比赛不仅精彩激烈，而且智勇双全，具有很高的观赏价值，引起人们极大的关注和兴趣 。中国武术徒手格斗在1000多年前传入日本 。当时叫“唐手”，后来改名为“空手” 。现在很多国家的武术爱好者不仅喜欢中国的套路技术，也喜欢散打 。通过与各国运动员切磋技艺，不仅可以促进国际武术交流，推动中国散手走向世界，还可以增进各国运动员之间的了解和发展，促进国际文化交流 。
面对当今社会的需要，既要发展擒敌、抓贼、防身的技能，又要继承和发展传统武术的格斗技能，保持国内外军警技术中的杀敌技能 。也要顺应武术摔跤技术整体上一直向体育方向发展的趋势，在广阔的体育世界中寻求武术摔跤技术发展的空间，开发和创造不同技攻特点、不同竞赛规则的摔跤竞赛方式 。武术世界将会因为格斗比赛方式的多元化发展而充满活力，更加辉煌 。武术学习者将通过参加各种摔跤技巧和比赛获得更全面的发展 。只有通过这种多元化的发展，才有可能展现武术的全貌，促进武术的全面发展 。
【学散打有什么好处？】散打作为一项传统运动，有很多优势 。学习散打不仅可以帮助我们学习一些基本的防身术，强身健体，还可以培养练习者的勇敢、坚韧、机智、果断和灵活 。所以学习散打的作用很重要 。你不妨在平时多接触一些散打基础知识 。


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