春季吃什么开胃助消化，三种食物是首选 _三种

春季到了，天气忽热忽热，导致肠胃经常出现不适，腹泻腹泻还有消化不良等问题都容易缠身，那你知道吃什么可以开胃助消化呢?其实不少的食物都是好的选择哦，下面就简单的推荐几种，有兴趣的可以瞧瞧哦。
【春季吃什么开胃助消化，三种食物是首选】

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第一：萝卜
很多人都说冬吃萝卜，其实在春季也可以适当的吃点萝卜哦。要知道春季是滋养阳气的，所以适合吃一些温性的食物，而萝卜则是这类的食物哦，不仅仅可以帮助滋养阳气，同时还能清热生津，避免上火哦。所以在春季建议平时要多吃点萝卜哦。萝卜还可以促进肠胃的蠕动，帮助消化排毒哦。

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第二：春笋
春季吃什么食物好呢?春笋是不错的选择哦。春笋可以说是春季必吃的食物哦。如果说你总是灭有食欲，消化不良，那你可以适当的吃点春笋哦。要知道春笋的营养高，含有膳食纤维以及钾元素等等哦，不仅仅可以改善肠胃的功能，而且还能避免高血压的出现哦。
第三：芹菜
春季吃什么可以帮助消化呢?其实芹菜是一种选择哦。大家都知道芹菜是常见的蔬菜，所以都是含有纤维素的食物。据说芹菜不仅仅是开胃助消化哦，它还能帮助降压养血补虚哦，所以建议在春季可以适当的吃吃哦，绝对对身体有极大的好处哦。