打篮球的男生必备什么?打篮球应该锻炼什么
【打篮球的男生必备什么?打篮球应该锻炼什么】在家里以下运动对打篮球的初中男生有帮助：
1.做俯卧撑、单杠、双杠、双手倒立、仰卧起坐等运动 。等身体习惯了，就可以继续做运动 。
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2.多做原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳摸高等运动 。每一块肌肉的力量与线条都是完美的，可以增加弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度、起步速度）
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3.篮球运动篮球运动受到场地的限制，在没有场地的情况下，可以练习球性、原地运球、原地投篮等 。
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篮球是一项开放式的运动，需要运动员在比赛中随机应变 。随着时间的推移，其反应速度和反应速度都得到了改善 。
在学习篮球的时候，教练经常会提醒我们要用余光去观察自己的防守球员 。这是一种心理上的观察力 。在日常生活中，观察周遭的生命是很关键的 。
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