喝水胖三斤的真相在这里！
【喝水长三斤的真相在这里！】如果问喝什么减肥？毫无疑问，答案是水 。但是，也有人哀怨地说，我就是那种喝水就胖三斤的人 。我减肥是不可能了吗？不是我的错，都是水灵灵的手！在这里，边肖不得不为白开水辩护 。你的胖真的和白开水没关系！可能以下原因让你喝水的时候胖了三斤 。
文章插图
1.低基础代谢
基础代谢是指人体各器官自出生起维持生命所需的最低能量需求 。如果基础代谢低，就很难瘦下来 。
基础代谢低、体温过低、营养不均衡、衰老是主要原因 。
解决方案：饮食调理
按时吃饭规律，每顿都要饿饱 。建议在一日三餐的基础上，增加两顿清淡的饭菜，食用量适中，一个苹果，一杯酸奶、果汁或其他低热量饮料，两片全麦饼干 。这样做会让你的新陈代谢不断活跃，促进代谢功能，把囤积脂肪的可能性降到最低！
推荐阅读
- 纯母乳喂养需要喝水吗
- 37周后胎儿还会长多少斤
- 恐龙|渔民捕获一条50多公斤野生中华鲟终放生 和恐龙同时期：网友点赞 直呼成精了
- 花生烧排骨
- 林志颖|林志颖回到家后首晒照，整个人直接瘦了20斤，陈若仪为老公比心加油鼓励
- 孛儿只斤·铁木真?孛儿只斤现在姓什么
- 蒜薹炒肉
- 乌鸦喝水告诉了我们 乌鸦怎么喝水的-想到了什么新方法-
- 婴儿喝水杯用什么材质的 婴儿喝水杯用什么材质
- 水杯材质as喝水有害处么 水杯材质as喝水有害处么?