糯米饭这种美食在我国已经拥有悠久的历史 , 现在糯米饭的花样很多 , 比如排骨糯米饭、番茄糯米饭、苗族糯米饭等等 , 糯米饭的营养非常丰富 , 比如富含蛋白质和淀粉 , 另外含有多种维生素 , 吃糯米饭具有温补强壮的作用 , 今天为大家推荐的是菠萝糯米饭 , 具体的制作方法如下 。
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菠萝糯米饭蒸法:
工艺:炒口味:甜味
难度:初级入门准备时间:10分钟烹饪时间:小于30分钟
主料:
菠萝:1个糯米:300克
辅料:
蔓越莓:75克白糖:60克葡萄干:75克盐:少许豌豆:50克油:适量
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详细步骤:
1、准备好食材
2、糯米淘洗干净浸泡6小时以上蒸锅里加开水 , 在箅子上铺了笼屉布 , 又在上面铺了竹子叶 , 一是防止糯米饭粘笼屉布 , 二是为了增香 , 将泡好的糯米捞入蒸锅的竹子叶上 , 锅开后20分钟即可
3、将蒸锅盖掀开 , 糯米饭用筷子扒拉散
4、菠萝从1/3出切开
5、将菠萝肉挖出
6、菠萝肉切丁 , 放入一勺约20g白糖和少许盐腌制10分钟放入微波炉中打1.5分钟
7、再腌制5分钟后将菠萝里的汤汁滤出来(汤汁很甜别倒掉浪费了 , 可以直接喝了)
8、葡萄干洗净 , 用厨房纸吸取水分 , 豌豆加少许盐焯熟(是买了二斤一起焯出来的)
9、7炒锅烧热倒油 , 油热后将糯米饭倒入油锅加入剩余的约40g白糖翻炒
10、将葡萄干、蔓越莓倒入
11、将豌豆也一起倒入
12、最后倒入菠萝块
13、一起翻炒均匀即可出锅
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泰式菠萝饭
材料
菠萝1个 , 白米饭1碗 , 虾仁6个 , 鸡蛋1个 , 青豆10g , 洋葱20g , 花生米少许 , 朝天椒2根 , 蚝油1茶匙 , 鱼露1/2茶匙 , 胡椒粉少许
做法
1.将菠萝直立 , 从菠萝的1/3处切开 , 不要破坏菠萝头部 , 留下的2/3段做容器 , 轻轻地将菠萝果肉挖出 , 并用淡盐水浸泡15分钟后切成小丁备用
2.洋葱切成丁 , 朝天椒切圈、鸡蛋打入碗中 , 调入一点蚝油打散备用
3.热锅放入适量油 , 大火加热至油8成热时 , 倒入鸡蛋液并用铲子快速搅碎 , 鸡蛋熟后盛出 。再放入生花生仁炒约1分钟至酥脆后捞出
4.热锅再倒入1勺油 , 放入青豆、洋葱丁、虾仁、朝天椒炒片刻 , 放入白米饭、炒好的鸡蛋和菠萝丁、最后加入调味料拌炒均匀 , 然后盛入菠萝盅里 , 在上面撒上花生米即可 。
【菠萝糯米饭蒸法步骤是什么?】
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