几乎没有人没有得过感冒,现在感冒对于我们来说就是小病而已,很多人因为感冒的次数多了都有种“久病成医”的感觉,在感冒严重之前就知道去药房为自己拿药 。感冒期间人的身体会比较虚弱,加上感冒药有助眠成分,精神会更差 。按理说感冒期间可以吃鱼虾类补充营养,但为什么很多人说感冒了不能吃虾呢?
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通常感冒时我们都会服用感冒药 。可不可以同时吃虾和感冒药要视具体的情况来定,一般来讲,在感冒期是这些食物要少吃的,像鱼虾,肉类都要少吃,要清淡饮食,多喝水,多休息 。
现代医学研究证实,虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰 。常吃鲜虾(炒、烧、炖皆可),温酒送服,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症 。
吃虾需要注意的是不能和大量VC一起吃,或VC含量较高的食物或药物,因为会形成砒霜 。虾等软壳动物里含有较多的五氧化砷,和维C容易发生氧化还原反应,变成三氧化砷就是砒霜 。
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感冒吃什么
1、荸荠
适宜风热感冒之人咳嗽痰黄,咽喉肿痛,口干作渴者食用 。它有清热、化痰、止渴的效果,或生食,或煮食,或榨汁饮用均可 。若与海蜇皮一同煎水喝,其化痰止咳作用更好 。
2、绿豆
感冒的手可以用绿豆熬粥喝,因为绿豆具有清热解毒的功效 。要避免绿豆吃得过于寒凉 。
3、苦瓜
苦瓜中含有大量的营养物质,这些营养物质进入人体后,具有清热祛暑、清热解毒、解劳清心、益气解乏、益肾利尿的作用 。
4、豆腐
感冒时选择高品质的蛋白质能增加身体修复能力 。高品质的蛋白质包括豆腐 。豆腐营养丰富,有“植物肉”之称 。豆腐味甘微寒,能补脾益胃,清热润燥,利小便,解热毒 。豆腐可以单独成菜,也可以作主料、辅料,煲汤、煎炸、清炖无一不可 。
5、冬瓜
冬瓜最好能够含有大量的营养物质,感冒的时候吃冬瓜可以有清热解暑、降暑解火的功效 。
6、莲藕
莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症,莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益 。食用莲藕要挑选外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的 。如果发黑,有异味,则不宜食用 。
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7、丝瓜
丝瓜可以算是夏日里清热泻火、凉血解毒的“好帮手” 。中医认为丝瓜性寒、味甘,入肝、胃经,具有消暑利肠、清热解暑、去风化痰、凉血解毒的功效 。除此之外,如出现痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴等也不妨试试食用丝瓜来辅助治疗 。
感冒不能吃什么
1、忌生冷
感冒咳嗽期间咽喉敏感,寒冷的食物容易刺激咽喉,使得感冒痛苦不堪 。在患病时,需要避免所有寒冷的食物,尤其是冷饮 。
这类食物一方面加重咽喉的病情,另一方面其卫生安全也常常让人堪忧 。如果是因为不洁食物而引起的细菌性痢疾等传染病导致的感冒发烧,消化功能随之下降,这时喝冷饮的话不但会加重病情,严重的话还会导致病情严重恶化甚至是危机生命 。
2、忌甜酸食物
酸食会敛痰,使痰不易咳出,导致咳嗽难愈 。多吃甜食会使炎症难以痊愈 。咳嗽严重时,西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、苹果、香蕉、橘子、葡萄等常见水果都不宜吃哦 。
【感冒了为什么不能吃虾】
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