简单3种滋补食疗 调整气色让你白起来
俗话说“一白遮三丑”，皮肤白皙细嫩的女人通常能得到更多的怜惜，所以无论流行什么健康的肤色和巧克力妆，还是有一群“白就是美”的死忠，决心要抢“白”！下面这些中药配方有美容养颜的功效，可以根据你对“白”的不同需求，帮你慢慢调整颜色 。
文章插图
蜂蜜花生枣粥能有效改善面色苍白 。
对于苍白的脸：蜂蜜花生红枣粥
美容原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉润泽，蜂蜜补气，这些功效都让面色红润 。
做法：将红枣、花生用温水浸泡，放入锅中，加入适量的水，用小火煮至熟软，再加入蜂蜜即可食用 。
栗子锅改善暗沉肤色 。
瞄准黑脸：栗子白菜锅
美容护理原则：面部黝黑的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜滋阴润燥，合在一起使面部白皙透亮 。
做法：将生栗子去壳，切成两半，用鸭汤煨至熟，然后加入200g白菜条、少许盐和味精 。
用竹笋烤海参改善皮肤粗糙
对于皮肤粗糙：竹笋和海参在一个锅里 。
养肤原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参养阴血，竹笋清火 。综合作用，令肌肤细腻轻盈 。
快跑 。
【简单的三种滋补食疗 调整你的肤色 让你变白】做法：将海参切成长条，与鲜笋或切片水笋一起放入锅中，加入瘦肉，煨熟，加盐、味精、糖即可饮用 。
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