导读：在任何年龄买满意的衣服都是一个挑战，人到中年再买合身的衣服就更难了 。
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女性步入中年，需要更加细心的保养 。但有时一些疏漏会给健康埋下重大隐患 。女性健康专家总结的中年女性应避免的十大健康误区 。
没有意识到自己需要改变 。中年女性最大的健康错误就是什么都不做改变，头发、化妆品、衣服都是老样子 。适当的改变可以增强身体的适应能力，对女性的心理有很大的鼓舞作用 。
对于没有在服装方面花足够的钱 。来说，在任何年龄都能买到满意的衣服都是一个挑战，但当人们到了中年，苗条的身材可能已经成为过去，买合身的衣服就更难了 。大多数女性需要在衣服上花更多的钱来使它们更合身 。否则只能穿泳衣之类让人窒息的衣服 。
在与20岁时的自己作比较 。，很少有女人在中年时仍然年轻美丽 。中年衰老是自然规律，不用担心抑郁 。比起外貌，健康更重要 。
虽然不锻炼 。到了中年会有腰酸背痛腿不听使唤等各种痛苦，但他必须坚持锻炼 。其实运动有助于缓解疼痛，预防老年病 。瑜伽和快走都是不错的选择 。
当睡眠不足 。人到中年时，他有时会觉得自己晚上睡得很好，但白天仍然很累 。实际情况可能是“欺骗性睡眠”，有效睡眠时间缩短 。结果不仅直接写在脸上，还可能增加患糖尿病等疾病的风险 。
忽视牙,的黄牙更老 。人到中年，保护牙齿不仅仅是关注牙齿外观的问题，更重要的是牙齿的健康涉及到全身的健康 。
在齿健康 。没有人喜欢鱼尾纹，但中年人没有皱纹是不真实或不自然的 。但是经过肉毒杆菌整容或者恐怖的丰唇之后，看起来也好不到哪里去 。正确的护肤品有助于消除鱼尾纹等皱纹 。
过分抗衰老 。's使用错误的化妆品会让人看起来更老 。粉底、遮瑕等化妆品要半年到一年换一次 。用化妆品要注意有效期 。
认为使用错误的化妆品 。人不擅长衰老也是一种误解 。中年以后，你仍然可以大胆追求性感的衣服和探索性的需求 。其实对于女性来说，没有了生育的压力，50岁以后的性生活质量更高 。
【中年女性应避免的十大健康误区】认可乏味的性生活 。's中年以后，女人应该根据自己的体形换上更合适的胸罩 。否则不仅会导致体型不佳，还容易导致乳房健康问题 。
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