辅食和奶怎么安排时间 _怎么吃

孩子在刚出生的时候，都是需要吃奶粉或者是母乳的。随着孩子慢慢的发育起来，家长们也需要在合适的时间，给孩子添加合适的辅食，以保证宝宝营养的均衡，使其能够健康的发育起来。当然，在添加辅食方面，家长们还是需要十分注意的。下面，就为大家介绍一下辅食和奶怎么安排时间！

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一、6个月
1、6个月的宝宝需要添加辅食了，这时候是宝宝第一次接触辅食，所以每天只要吃一次就行。添加辅食的时间最好为上午，选择宝宝饿了准备吃奶之前，给宝宝调一些米粉，让他尝试吃两勺，相应地减少一些吃奶量。逐渐地，辅食量会越来越多，奶量相应地逐步减少。
2、6个月的宝宝，需要以奶为主，每日奶量需在600-800毫升，不超过1000毫升，一般每天6次奶，每隔4小时一次，辅食1-2次。
注意：不建议在两餐奶之间喂辅食，这让宝宝始终处于半饿半饱的状态，饥饿感不强，吃起来自然不香，宝宝的消化系统也得不到休息。

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二、7-8个月
1、7-8个月的宝宝已经适应了辅食一段时间了，所以这时候可以每天添加2次辅食，上午可以添加宝宝没有吃过的新食材，下午就吃已经尝试过没有过敏的食材即可。主要根据宝宝的表现对食物的渴求程度进行添加。添加辅食时间为上午10点，下午2点(可加入一些水果，磨牙棒等) 。
2、每日奶量仍然维持在600-800毫升，不超过1000毫升。在宝宝早上起床的时候可以先喝足够的奶，十点钟的时候吃一次辅食，接下来的4个小时内可以再喝一次奶，下午2点之后再吃一次辅食。实际生活中，时间间隔家长可以根据宝宝的作息自由调整。
小贴士：这个时期的宝宝已经开始可以用手指捏拿食物，8个月左右时就可以开始给宝宝一些用手拿着吃的煮熟的蔬菜和水果，最开始可以煮白薯、土豆、胡萝卜、菜花、苹果和梨等。宝宝的米粉、菜泥和果泥也可以吃更稠一些的，甚至可以有一些小果粒，品种也要尽量增加。

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三、9-12个月
1、9-12个月的宝宝对于辅食的要求更高，希望辅食更加多样化，这时候再给宝宝添加辅食可以根据大人吃饭时间安排。
2、关于吃奶量，家长还是要根据宝宝的作息特点来调整，不过每天饮食安排逐步向三餐一点两顿奶转变，逐渐增加辅食的量，但每日奶量不少于600毫升。
【辅食和奶怎么安排时间】小贴士：这个阶段的宝宝可以开始自己用手抓饭吃，增加用手吃的食物，可以吃一些带小块的食物，不再用全部打成泥。可以开始吃小吃米饼和一些专给宝宝提供的小吃，可以开始用杯子和吸管儿喝水。在上一阶段的基础上可以增加猪肉、羊肉、牛肉、鸡蛋黄、奶酪、豆腐、豆类食品、菠菜、豌豆和燕麦等等食品。