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最近有一个词很火 ， 叫“松弛感” 。
它源于一位博主被万转的微博 ， 从他的这篇短文中我们看到了：这个世界真的有一种家庭 ， 家庭中的人从不焦虑、内耗、紧绷、遇事先埋怨 ， 而是能松弛且有条理地处理问题 。
同时 ， 大家也从这篇内容中不断延伸 ， 发现不只是家庭 ， 在变美这件事上 ， 也经常有内耗型紧绷美人和敏锐型松弛美人两种人 。
内耗型紧绷美人 ， 其实是为了变美而焦虑的大多数 。 常常呈现“努力写在脸上”的效果 ， 比较典型的有之前一直减肥但却没有收获良好成效的关晓彤、尹正...
或者是常呈现“很用力”效果的女爱豆 。
很松弛的时候vs稍显紧绷的时候
而敏锐型松弛美人 ， 并不是就摆烂、躺平 。
她们也自律 ， 也勤于研究变美方针 ， 但神奇的是 ， 她们就算有一些小缺点没被处理掉 ， 也总能呈现轻松赢很大的效果...有人说舒淇就连头发丝都写着松弛 。
金敏喜 ， 不是标准美 ， 但总能呈现松弛舒适的效果 。
为啥同样是自律和追逐美 ， 有的人变美的过程会“越努力越心酸” ， 有的人却能轻松赢很大呢？
叔观察发现 ， 紧绷型美人与松弛感美人身上的差距 ， 其实是变美执行力的不同 。
01
内耗紧绷型的变美执行力
变美执行力分两种：内耗型与敏锐型 。
内耗是个很常见的词汇 ， 也是让我们很难松弛的症结所在 。
精神内耗的人通常会因为过早地担忧未来 ， 从而产生焦虑情绪、进行拖延 ， 在拖延中 ， 他们本质上没有做任何事情 ， 但因为这种不断地心理暗示和焦虑情绪 ， 最后像已经做了很多事一样疲倦 。
马思纯就是很内耗的人
生活中的过多内耗会导致在社交中无法松弛、暴躁、和产生自卑情绪 。 而当变美执行力中的过度内耗体现在我们的外观上 ， 通常会出现以下特征 。
1.外表起伏巨大
变美执行力为内耗型的人在行动里更容易出现“自我感动”的情绪 。 他们的每一次行动都要大声喊出来 ， 比如减肥前先宣告天下我在减肥 ， 通过“放狠话”给了自己强烈地心理暗示 。
这种心理暗示容易让这类人在付出行动前就自我感动 ， 比如只少吃了一顿或运动了一次就认为自己已经很努力了 ， 兴致勃勃地期待体重降低 ， 但结果通常不尽如人意 ， 随之进行自暴自弃式暴食 ， 减肥失败 ， 可从本质上他们还没开始 。
一旦这种情况周而复始 ， 就会出现频繁地忽胖忽瘦 ， 或者怎么努力都无法变美的局面 ， 执行力极弱 。
先前在《龙岭迷窟》里因胖被嘲 ， 后公开放出狠话要减肥的潘粤明 ， 也是一个变美执行力为内耗型的选手 。
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