脑缺氧严重的脑部疾病，缺氧症状出现时患者会感到头晕，部分患者可感到头痛 。不同的患者，不同的疾病严重程度和其他身体症状也不同 。患者应进行合理治疗，改善缺氧症状，否则脑部疾病会增多 。这个时候大脑缺氧应该做什么运动？患者不要做剧烈的大动作，最好做有氧活动，动作要慢，这样脑部供血会更顺畅 。
此时，患者应采取合理有效的治疗或大脑调理，如：
改善脑缺氧的方法
很简单 。做自己想做的事，做让自己放松的事，做让自己身心愉悦的事，改变目前的生活节奏，重新调整自己的作息时间，在作息时间上增加半小时，做两次拉伸，每隔一小时走五分钟，喝水看风景，深呼吸20次 。和老同学去喝茶，暂时回到过去无忧无虑的日子 。每周锻炼2-4次 。
氧疗还可以缓解压力(氧气有镇静作用)、补充体力、改善睡眠等作用，并能迅速改善精神面貌 。但是，氧疗只能是权宜之计 。要从根本上改善脑缺氧的状态，还是要平时加强锻炼 。
改善脑缺氧和衰老
对于中青年人来说，适当的有氧运动可以迅速改善脑缺氧症状，但对于老年人，尤其是运动能力较弱或运动能力丧失的老年人，可以进行适当的氧疗，改善脑缺氧症状，降低因缺氧引发其他老年病的风险 。详细了解老年人缺氧的特点 。
脑功能不全患者的注意事项：
【脑缺氧做什么运动好？】注意：早睡早起；适当运动，比如快走；一定要吃早餐 。最好清淡饮食，不要油腻辛辣 。建议脑供血不足的人，吃远三白(糖、盐、猪油)，近三黑(黑芝麻、香菇、黑米) 。从营养价值来说，四条腿(猪牛羊)不如两条腿(鸡鸭)，两条腿不如一条腿(蘑菇)，一条腿不如无腿(鱼) 。经常吃海带和河鱼，鱼油可以降低脑细胞的死亡率 。
大脑缺氧可以做什么运动？有此类症状的患者不宜运动 。他们必须等大脑得到足够的休息后才能运动 。运动量不宜过大 。他们要多做有利于大脑供氧的运动，经常按摩大脑，尤其是穴位按摩 。大脑供氧得到调节后，缺氧就不再出现，这种危害也是可以控制的 。如果患者不注意视线运动，会刺激大脑，危害增大 。
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