此外，应多吃富含维生素E的食物如白菜、菜花、葵花油、芝麻油、动物内脏、富含维生素b2的蛋类、奶类和豆制品，以及富含维生素b6的谷类、豆类和瘦肉 。
卵巢护理按摩处方
膝关节上的血海，踝关节上的三阴交穴，双滑，踝关节旁的血海上发光，足底 。
涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养 。
《健康向导》贴心tips:
1、如果你想尝试一下卵巢spa，必须年满18岁以上，并且要避开经期 。
2、当体内还可以正常分泌雌激素时，外服雌激素反而会在一定程度上抑制体内激素的分泌，实不可取 。
3、避免情绪过分抑郁或兴奋，保持乐观、开朗的心情和坚持良好的生活规律，也能调节自身内分泌机能，提高机体免疫力，利于皮肤美容 。
4、无论市面上出现什么样新的美容项目，都应慎重考虑其科学性和可行性，不可跟着广告盲从 。崇尚美容护肤的女性朋友们——科学美容，才是首选 。
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