8.养湿——“女人是水做的” ， 春季到来 ， 女人的湿重体质相当明显 ， 其临床特征是舌苔腻,或厚或薄,或白或黄,尤其是舌根部较为明显 ， 白带多而黏,或黄或绿,绵绵不断 。除此之外,此型人多体胖、眼睑似肿非肿、口虽干而不思饮、四肢乏力、头重如裹、胸闷不适、胃口不开,于是抑郁闷气、精神萎靡、魅力大衰 。中医认为,抑郁、闷气、痿靡等心态与神情 ， 是由于女体内湿较重引起的 。临床上使用利尿的药物或食物往往可以收效 。内湿之女人春季应忌辣、酒和含碱的食物,少吃面食、素鸡、百叶等 。
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