你有一只鞋穿到底的情况吗？我们也会经常买一些鞋子，但是如果这些鞋子很舒服，相信很多人会经常穿 。鞋子舒服不舒服只有脚知道，舒服了就会经常穿 。你知道，老穿一双鞋也可能会出现健康隐患's.让我们来谈谈当你穿一双鞋子时可能发生的健康风险吧！
1、容易得脚气病
——真菌，脚气(足癣)的元凶，喜欢潮湿温暖的环境 。穿着一双旧鞋为真菌创造了这样一个环境 。
对于爱出汗脚的人来说，如果白天长时间穿鞋，晚上脱下来的鞋还没来得及风干，第二天就会重新穿上 。久而久之，真菌产生，脚气自然不请自来 。
建议：最好养成一回家就换上拖鞋的习惯，把穿了一天的鞋子放在通风处晾干；如果可能的话，尽量多准备几双鞋子；平时最好穿吸汗的棉袜；洗脚最好用杀菌作用强的肥皂 。洗完脚后，应充分晾干或擦干双脚后再穿袜子 。
2、容易脚趾外翻
在我国，由于穿鞋不当引起的足部相关疾病中，拇外翻的发病率最高 。有些女性更喜欢高跟鞋或者尖头鞋，也不是每天都换 。而这些鞋跟太高、太尖、太窄的鞋子，很难固定脚跟，还会挤压、摩擦、压迫脚趾 。
它不仅影响脚趾的伸展和活动，引起不适和疼痛，而且破坏了原有的三个立足点的功能 。走路时，全身重量落在脚的前端，脚趾会因身体重量的压力而逐渐变化，最终形成拇外翻 。尤其是尖头高跟鞋，让女性患脚病的几率是男性的4倍以上 。建议不要天天穿高跟鞋 。
3、容易长鸡眼
一双鞋不能久换，即使当初买的时候再合脚，鞋子也会因为长时间的挤压和地面的摩擦而变形，让脚长出厚厚的茧子 。
再加上其他外力的伤害，长时间被摩擦压迫的部位，如脚底、脚趾、脚趾背、小脚趾外侧，会引起局部皮肤角质层增生，产生骨质凸起，长出黄豆大小的鸡眼，走路时会感到疼痛 。
建议：准备2~3双合脚的鞋子，每天更换，既能防止鞋子变形，延长使用寿命，又能保护双脚 。一旦发现鞋底磨平，鞋跟磨掉，多针多胶，就该换双新鞋了 。
4、影响生长发育
大多数青少年都喜欢穿运动鞋，但由于运动鞋内温度高、湿度大，长期穿着容易导致青少年足底韧带被拉伸、松弛，脚底逐渐变宽，甚至形成扁平足 。
有些运动鞋透气性差，长时间处于“封闭”的环境中，容易引起真菌繁殖扩散，脚气、皮炎、湿疹等 。
有些没有鞋跟的平底运动鞋，无法让身体的肌肉、韧带、骨骼、脊椎保持正常的位置 。青少年长期佩戴，对生长发育不利 。
建议：选择透气性好的运动鞋；定期更换运动鞋；保持鞋柜干燥 。可以在鞋柜里铺上废报纸或者除湿机，经常通风 。
【解释:“一双鞋穿到底”带来四大健康隐患】穿旧鞋有什么健康风险？以上已经介绍了穿一双鞋带来的健康风险 。希望你能改掉“一只鞋穿到底”的习惯，定期换鞋，对身体非常有益！
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