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男人肾虚都表现为什么症状?( 二 )

健康知识男人肾不好肾虚


功效：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软 ， 下肢无力 ， 头晕目眩 ， 手足不温等症状 。
健脑补肾方
做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克 ， 装瓶或罐内 ， 加入低度白酒 ， 酒应超过中药约3厘米 ， 每天搅动一次 ， 半月后酌加蜂蜜 ， 每天适量饮用 。
功效：因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状 。
补肾壮腰方
做法：羊肉500克煲汤至肉烂 ， 加入山药500克切成块 ， 枸杞子100克 ， 文火炖半小时 ， 酌加调料即可 。
功效：用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状 。
补肾强身方
做法：猪或羊肾一对 ， 剖开去筋膜 ， 冷水泡半天 。黑木耳100克 ， 凉水泡开 ， 花菜200克掰小块 ， 洗净开水焯过 。猪或羊肾切丁 ， 与黑木耳爆炒 ， 酌加姜、蒜末及盐 ， 炒至八分熟时加入花菜 ， 翻炒至熟即可 。
功效：适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等 。
壮阳食物
猪肚
如果你对“猪全身是宝”这句也认同的话 ， 相信这一点你也不会有所顾虑 。去尝试一下吧 ， 猪肚是不折不扣的补肾大王呢!猪肚是不折不扣的补肾大王凡体弱遗精者 ， 也适宜常吃猪肚猪肚甘温 ， 补胃 ， 益气 ， 充饥 ， 止遗精 。如果能够和红莲子一起煮烂后服用 ， 补肾效果甚佳 。
柏子仁
是不是总是觉得松柏与你的生活没有多大的关系 ， 是不是觉得柏子仁更不会与你的性生活扯上什么关系?柏子仁对健忘遗精早泄等症状有很大疗效 ， 其实不是的 ， 味甘性平无毒 ， 它对于劳心过度 ， 心血亏损 ， 精神恍惚 ， 心神失养 ， 怔忡惊悸 ， 健忘遗精早泄等症状的朋友有尤其突出的疗效 。对于“遗泄之证” ， 很多药物就是以柏子仁为主 。
泥鳅
含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等 。其味甘 ， 性平 ， 有补中益气、养肾生精功效 。对调节性功能有较好的作用 。成年男子常食泥鳅可滋补强身 ， 泥鳅中含一种特殊蛋白质 ， 有促进精子形成作用 。
山药
在日常生活中 ， 相信山药的补肾助阳功效已经是很多人都有所耳闻的了 。无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者都应多吃山药 ， 山药性平 ， 味甘有固肾、益精之功 ， 无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者 ， 均宜常食多食 。若能配合其他补肾固精食品 ， 如芡实、莲子等一并服食 ， 效力更佳 。
胡桃仁
如果你觉得补肾药物作用不强的话 ， 那为什么不食用一些比药物好要更有作用的补肾食物呢?杨桃仁能补肾固精 ， 为滋补强壮食品 ， 肉能润养 ， 皮能敛涩 ， 最适合的就是身边这些肾虚遗精朋友了 。
海藻
海藻中的含碘量超过任何其他动植物 ， 而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低 。海藻对男性性功能衰退、性欲降低有疗效 。因此 ， 要经常食用一些海藻类食物 ， 如海带、紫菜、裙带菜等 。
虾
能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒 ， 虾富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素 ， 钙(补钙产品 ， 补钙资讯)、磷尤其丰富 ， 是壮骨佳品 ， 虾肉的提取物中还含有免疫增强物质 。
芡实
具有补肾固精、补脾除湿功能 。含淀粉、维生素及矿物质 。可与枸杞子同煮粥食 。
葡萄
取新鲜葡萄250克 ， 去皮、核捣烂后 ， 加适量温开水饮服 。葡萄可治疗前列腺炎 。每日一至两次 ， 连服两周 ， 可治前列腺炎和小便短赤涩痛 。
木瓜
可治疗肾虚阳举不坚、早泄 。用木瓜250克 ， 切片后放入1000克米酒或低度白酒中 ， 浸泡两周后启用 ， 每次饮用15毫升 ， 每日两次 ， 连服两周 ， 能治肾虚阳举不坚和早泄 。


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