?月子里可以吃洋葱吗 _产妇

洋葱是人们日常生活中很常见的一种蔬菜，对于人们的身体健康来说有极好的效果，甚至对于一些疾病或者抗癌方面也有着不可或缺的功效。相信很多人都知道，坐月子期间的女性对日常的饮食是非常注重的，因为在此期间都想要通过一些药膳或者饮食来对身体进行一个补充。洋葱是一个很刺激性很大的食物，就会导致很多月子期的女性会有担忧，月子期间吃的洋葱，会对身体造成一些不好的影响。那个月子期间可以吃洋葱吗？

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产妇月子期间可以吃洋葱吗?
每一位妈妈的体质不同，那每一位宝宝的体质也是不同的。一般来说，如果宝宝对洋葱没有过敏反应或不抗拒，那新妈妈是可以适量食用的。母乳喂养的妈妈，要注意洋葱毕竟是辛辣食品之一，所以在食用的过程中不宜多吃，更要搭配其他蔬菜和水果一起吃。
坐月子吃洋葱的好处
1、祛寒杀菌、抗感冒。洋葱含有大量的植物杀菌素如大蒜素可以有效杀菌，达到抵御流感病毒、预防感冒的作用。坐月子的妈妈更要注意被细菌感染、更不可以受风感冒。

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2、增强免疫力、预防疾病。洋葱是温补食材，特别适合产后妈妈食用，因为洋葱对产后腰膝酸软、畏寒惧冷、头晕、尿频等症有一定的改善效果。而且，洋葱还可以帮助产妇增强免疫力，预防疾病。
3、降血糖、降血压。洋葱含有的前列腺素A可以有效降低血糖和血压，还能预防妊娠糖尿病和高血压。
坐月子吃洋葱的注意事项
1、洋葱不能和河虾、龙虾、皮皮虾、虾同食，不然会影响钙质的吸收。并且，洋葱不能和蜂蜜一起吃，会伤眼且容易失眠。
2、洋葱是属于辛辣食品之一味，对肠胃有一定的刺激，如果平时胃肠功能不好、易胀气的妈妈建议少吃洋葱。

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3、市面上如何选购优质的洋葱，如果表皮干燥，有明显的茶色的纹理，包卷紧密者为优。黄皮的洋葱比较甜，皮层厚，水分充足足;紫皮的洋葱比较辣，皮层薄，水分较少。
【?月子里可以吃洋葱吗】4、母乳喂养的妈妈，要注意食用洋葱会改变奶的味道和酸度，宝宝喝这样的母乳如果出现出现哭闹、拉肚子、胃胀气等症状，宫主建议这种情况新妈妈要慎吃洋葱