女人年过40别太省，建议：“吃2物、饮4茶”，皮肤水嫩不显老 _女人

人人都有一颗爱美的心，没有谁不喜欢自己漂漂亮亮的。但是，人的外表会随时间而变化，长大的过程也是逐渐变老的过程。
往往女性过了40岁迈向中年后，就会因为身体机能下降，而面对发福和许多皮肤问题，比如脸上纹路增多，出现褐色的小点等等。
虽然我们无法阻止岁月的流逝，但日常如果可以坚持做适合自己的运动锻炼，再保持良好的饮食习惯，也能调理身体，更显年轻态。
因此，女人过了40别太省钱，建议生活中多吃2种食物，饮4茶，皮肤水嫩不显老。

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“多吃2物”
1、豆类制品
豆类都富含营养，用它们制成的各种食品，吃了之后自然也非常滋补。生活中常见的豆制品有很多，比如豆浆、豆干、腐竹、豆筋等等。平时多吃这些食物，不仅能给身体提供养分，也能为皮肤带来许多好处。

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2、胶原蛋白
胶原蛋白属于蛋白质的一种，都说女人上了年纪要补充胶原蛋白，就是因为它对我们滋养皮肤十分有益，可以应对诸多问题。想要皮肤充盈亮丽，平时大家可以适当多吃一点银耳、牛蹄筋、猪蹄、虾皮、鱼皮等食物。

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饮4茶
1、海膳坊玫瑰花茶
要说女性朋友最喜爱的花卉，玫瑰是名副其实的第一。玫瑰花香气迷人、外观娇艳，最主要的是含有丰富的天然营养素，在古时它就已经被用于“养颜”，不管是泡花浴，还是饮花茶，都很有益处。特别是玫瑰花茶，更是被称为“杯中美容院”，一直都深受爱美女性的青睐。

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马上我们就要迎来秋季，皮肤更容易变得干巴巴，这时喝玫瑰花茶再合适不过。如果不知道怎么挑选优质花料，不妨试试海膳坊这款，它是用半开放的花苞做原料，冻干工艺使其活性保留，冲泡时能析出充分营养。

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它在烘焙玫瑰干花时，不添加其他成分，所以成品每一朵花苞色泽都很自然，淡淡的粉紫色十分美观。每次取3、4朵在杯中闷泡，几分钟后香气弥漫，茶汤清甜爽口，常喝让你如花般明媚。
2、葛根茶
葛根是一种价值很高的食材，它是植物野葛的根部，每年秋冬两季可以采挖。或许有些朋友不太了解，它所含大量人体所需的营养素，对女性来说，用它泡茶喝有益滋润肌肤。