冬季严寒天 5类人要警惕面瘫“造访” 冬季严寒
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冬天 ， 严寒(严冬 ， 5人应警惕面瘫“来访”)
冬天 ， 气温很冷 。如果不重视 ， 可能会受到很多疾病的侵袭 。面瘫是冬季的高发疾病 。虽然冬天穿着厚重的大衣 ， 但很多人的脸和头还是露在外面 ， 尤其是抵抗力低的孩子 。专家说 ， 冬天的面瘫是因为冷风冷 ， 降低了身体的抵抗力 ， 病毒攻击面部神经 。面瘫的症状有哪些？冬天如何预防面瘫？下面 ， 经济日报-中国经济网时尚频道带你了解一下 。
中国经济网资料图:摄影付彭云
如何鉴别自己是不是面瘫？
据经济日报-中国经济网时尚频道报道 ， 面瘫又称面神经炎 ， 是一种面部神经疾病 。面瘫是最常见的一种周围性面瘫 ， 起病急 ， 单侧发病 。面瘫的常见症状有:眉毛抬不起来 ， 额头纹消失 ， 嘴歪 ， 闭眼不全 ， 鼻子动不了 ， 充气无力等 。
除上述症状外 ， 还应注意不典型症状 ， 如味觉丧失、听力沉重、耳鸣、耳后疼痛、头痛等 。
据医生介绍 ， 鉴别是否面瘫的一个方法是:如果你感觉你的面部肌肉有时不听你的话 ， 或者你抽动你的嘴 ， 你可以闭上嘴 ， 你的脸颊充满空气 ， 面瘫患者会出现漏气现象 。
记住6点预防面瘫 。
注意保暖 。出门尽量戴口罩 ， 避免冷风直接吹在脸上 ， 尽量不要在风中行走 。遇到大风天气 ， 用口罩、围巾保护面部、耳前、耳后 ， 增加御寒能力 。
增强抵抗力 。要提高身体素质 ， 避免过度劳累 ， 尽量不熬夜 ， 加强体育锻炼 ， 增强机体免疫能力 ， 同时减轻心理压力 ， 保持身心健康 。
洗完头发后尽快吹干 。平时洗完头也要快速吹干头发 ， 不要让湿头发粘在自己身上 。如果晚上洗头 ， 睡觉前一定要吹干 ， 避免寒邪 。
预防感冒的发生 。过度劳累和病毒性感冒也容易导致面部神经的肿胀、压迫和损伤 ， 从而引起面瘫 。
多做面部护理 。尝试一些面部保健 ， 比如“吹口哨”、“鼓腮帮子” ， 锻炼面部肌肉 。这样健康的能量就留在记忆里 ， 邪恶就做不出来了 。
不要贪凉 。冬天要避免吃冷食 ， 即使是盛夏 ， 也要避免因为贪吃冷而直接对着空调音器和电风扇吹身体 。作息规律 。面对压力时 ， 要乐观平和的心态去面对 ， 学会自我调节 。
5班的人要特别注意 。
1.孩子 。儿童感冒后 ， 由于儿童咽鼓管比成人短、平、宽 ， 位于鼻后孔 ， 又在咽旁系统 ， 所以非常容易患中耳炎 ， 而且中耳与听神经、面神经相连 ， 所以容易得中耳炎性面瘫 。
2.孕妇 。孕妇需要自己的血和血来养胎儿 ， 或者生奶 。相比之下 ， 头面部的经络会空虚 ， 所以更容易受风 。
3.老年人 。老年人大多患有基础疾病 ， 如高血压、糖尿病等信息资源网络 ， 体质较弱 ， 免疫功能低下 ， 因此也被列为面瘫高发人群 。
4.免疫力低的人 。部分面瘫患者病前有疲劳史 ， 免疫力相对下降 。如果他们遇到相对过度的情绪波动 ， 比如愤怒、恐惧、紧张、压力过大等 。 ， 这些人也容易面瘫 。
5.长期熬夜的人 。这里的熬夜是指信息资源网凌晨1点以后还没有进入睡眠状态的人 。长期熬夜容易导致身体抵抗力下降 ， 产生人们所说的信息资源网络亚健康状态 。
【冬季严寒天 5类人要警惕面瘫“造访” 冬季严寒】
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