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心肌缺血吃什么好？

健康知识苹果水果心肌缺血

水果含有许多的不同种类的维生素，对我们的身体都有着不同的效用，所以多吃水果对人体有许多的好处，心肌缺血疾病患者也应当多吃些水果，但是不是什么水果心肌缺血患者都可以吃，今天小编就跟大家说说心肌缺血患者应该吃些什么，日常如何保养 。

心肌缺血吃什么好？

文章插图
1、苹果 。苹果是日常生活中最常见的水果之一，苹果对各种疾病都有很好的预防作用，对于心肌缺血来说，苹果中含有丰富的钾离子，能够降低胆固醇，防止动脉硬化，防止心肌缺血 。平常家里可以多预备一些苹果，注意每天坚持食用苹果 。香蕉同样具有丰富的钾离子，不妨多吃 。
2、猕猴桃 。猕猴桃被誉为水果之王，其维生素含量高，同时具有抗氧化作用，对于心肌缺血有很好的预防作用 。
3、核桃 。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，能够防止动脉硬化带来的心肌缺血症状 。具有补心健脑的功效 。
4、山楂 。山楂中有丰富的扩张血管的物质，具有增强心肌，调节血脂，减少胆固醇含量的作用，对预防心肌缺血有很好的疗效 。
苹果，猕猴桃，核桃和山楂这四个水果都是心肌缺血患者应该去吃的水果，因为这四个水果可以帮助心肌缺血患者去对坑心肌缺血这个疾病，减轻自己所承受的痛苦，最后我希望以上的介绍会对心肌缺血患者有所帮助 。
芹菜红枣汤：
芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤 。每日2次 。
山楂玉面粥：
红山楂5个，去核切碎，用蜂蜜1匙调匀，加在玉米面粥中服食 。每日服1～2次 。
海带粥：
水发海带25克，与粳米同煮粥，加盐、味精、麻油适量，调味服食 。每日早晨服食 。
菊花山楂饮：
菊花、生山楂各15～20克，水煎或开水冲浸，每日1剂，代茶饮用 。
韭白粥：
韭白30克，粳米100克 。韭白洗净，粳米淘净 。韭白、粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥 。每日两次，早、晚餐食用 。
玉米粉粥：
玉米粉50克，粳米100克 。粳米洗净，玉米粉放入大碗内，加冷水调稀 。粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米九成熟，将玉米粉糊倒入，边倒边搅，继续用文火煮至玉米烂成粥 。每日两次，早、晚餐食用 。
木耳烧豆腐：
黑木耳15克，豆腐60克，葱、蒜各15克，花椒1克，辣椒3克，菜油适量 。将锅烧热，下菜油，烧至六成热时，下豆腐，煮十几分钟，再下木耳翻炒，最后下辣椒、花椒、葱、蒜等调料，炒匀即成 。
食疗方：
1.每天早6-8时前喝一碗大枣小
米粥和生姜红糖鸡蛋汤 。生姜带皮煎 。
2.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖鸡蛋汤 。
3.取核桃，红塘，红枣适量 。将核桃，红塘，红枣按1:1:1的比例上
锅蒸10分钟左右食用，每日3次，每次吃2--3勺，每次吃3个枣 。
4.其他：保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼 。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟 。
食疗方：
1.每天早6-8时前喝一碗大枣小
米粥和生姜红糖鸡蛋汤 。生姜带皮煎 。
2.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖鸡蛋汤 。
3.取核桃，红塘，红枣适量 。将核桃，红塘，红枣按1:1:1的比例上
锅蒸10分钟左右食用，每日3次，每次吃2--3勺，每次吃3个枣 。
4.其他：保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼 。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟 。
3、控制食糖摄入
机体热能主要来源于碳水化合物，所以摄入过多碳水化合物，会导致体内热量超标，这些多余的“糖”可转化生成脂肪，诱发血脂升高，对心肌健康造成威胁 。
4、适量增加膳食纤维
膳食纤维可以阻止胆固醇被人体吸收，并能促进胆酸从粪便中排出，所以能有效降低血胆固醇，是防治心肌缺血不可少的食物类别 。
5、保证微量元素供给
碘能降低胆固醇在血管壁上的沉着，减缓或阻止动脉粥样硬化的发展，所以常吃紫菜、海带等富含碘的海产品，可降低冠心病发病率 。另外，膳食中钙、钾、镁、铜、钠、铬等也和心肌缺血发病有关，应适量补充相关食物 。
日常保健
平时多注意以下几方面的保健 。
1、避免受寒
缺血性心肌病患者应特别注意避免受风寒，因为太过寒凉的身体内环境会导致血管痉挛，加重心肌缺血，可能诱发心绞痛或心肌梗死等，所以缺血性心肌病患者在天气转凉时应提前做好保暖措施 。


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