伪素食减脂清肠更容易减肥 _地中海

伪素食减肥食谱减脂清肠更易瘦
减肥最快最有效的方法是什么？想尝试素食，又怕坚持不了？让边肖向你介绍几种健康的“素食”食谱。以素食材料为基础，加入一点肉，这样不仅可以体验素食生活，清除体内垃圾，还可以达到减肥的目的，变得轻盈不凡！

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玉米饼红辣椒素食
这种食物色泽鲜艳，饱腹感十足。吃这些食谱中的一个，基本上就能满足你一天所需的1/4的纤维。除了玉米饼和红辣椒，你还可以加入绿茎，让你的素食更美味。

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地中海杂烩沙拉
香脆的燕麦片是这道沙拉的主角，再加上煮熟的豆粥。后者帮助燕麦片更容易消化，让你的脂肪不会在体内堆积太久。加入绿叶蔬菜，你就可以享用这道地中海沙拉了。
鸡蛋馅饼
【伪素食减脂清肠更容易减肥】大多数人在辛苦工作一天后都会喜欢美味的馅饼。在这里，我们要介绍一种适合你体重的鸡蛋馅饼。制作方法很简单。首先，你烤一整条面包，然后在上面涂一层蛋清。记得把蛋黄去掉。
红薯饺子
这种素食相信是大多数中国人的最爱，因为它的味道特别东方。用红薯泥做馅，加入剁碎的红辣椒，然后包在饺子皮里。甜辣味一定能帮你燃烧体内脂肪。