一周岁婴儿辅食有哪些？ _怎么吃

宝宝成长到六个月的时候，就开始添加辅食了，随着月龄的增大，可以吃的辅食也会越来越多，一周岁的宝宝已经可以吃很多的食物了，这个时期正是宝宝身体快速发育的关键时期，所需要的营养物质也是非常丰富的，妈妈在给孩子做饭的时候，尽量保持营养均衡，这样才可以满足宝宝身体所需的营养物质。

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一周岁婴儿辅食
此时的宝宝在饮食上越来越接近大人，不再像以前那样总是吃软烂的食物，他/她可以享受更多更美味的食物了。由于宝宝可以吃的食物和种类大大增多，包括软饭、面包、面条、通心粉、薯类等等。对于宝宝而言，新鲜而多样的蔬菜水果也是必不可少的，可以给宝宝适当吃些蔬果条，如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等，做成手指大小的放在宝宝的餐具上，吸引宝宝自己动手拿来吃。

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芦笋香菇面条
食材：香菇2个、芦笋3根、胡萝卜1/2根、亨氏面条50克。
做法：
1、将芦笋洗净、切丁;
2、将香菇洗净、充分浸泡、切丁;
3、将胡萝卜洗净、去皮、切丁;取出蒸熟的梨子，用勺子把果肉挖出来;
4、将亨氏面条放入沸水中煮熟，捞出过凉水，使面条口感更好;
5、往面条里加适量营养伴侣，用筷子往同一方向匀速搅拌;
6、往锅里放入芦笋丁、香菇丁、胡萝卜丁、加入适量水，煮熟捞出;
7、将煮熟的芦笋丁、香菇丁和胡萝卜丁加入到面条中，拌匀即可。

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5、取50克亨氏铁锌钙营养奶米粉放入另一只碗中，加入少许水，单方向匀速搅拌成糊状;
6、将梨子泥和调好的米粉混合，用勺子往同一方向匀速拌匀即可。
小贴士：如果宝宝咀嚼能力欠佳，妈妈可将芦笋去皮煮烂后再给宝宝食用。
一周岁时候的宝宝，在辅食喂养方面已经可以按照成人的一日三餐来进行喂养，并且此时的宝宝已具备6~8颗乳牙，拥有较好的咀嚼功能，因此已经可以吃一些固体类的食物，如鱼丸，豆腐，肉块等。
并且添加辅食的多样化也可以保障宝宝身体发育的营养所需。在喂养时间上可以继续喂奶或配方奶粉喂养，每天的喂奶次数在三次左右为宜，间隔时间按3~4小时。辅食添加可以在喂奶的中间时间段进行，喂奶后的中间时间可以少量调理辅食。也可以根据宝宝的肠胃情况，采取辅食按照成人三餐进行，中间时间进行喂奶。
周岁之后辅食喂养应该逐步的走向主食的位置，食物要尽量的多样化，除了主食以外，还应该注重蔬菜水果以及肉类等食物的添加，并且对于每次添加的食物要先少量喂给宝宝，等宝宝肠胃适应后在渐渐的增加到正常的喂养量上。

【一周岁婴儿辅食有哪些？】