通草鸡汤下奶吗

通草是一种对产妇非常有好处的中草药,通草在一些南方地区十分常见,而大家使用通草主要是使用它的茎干 。因为通常有助于哺乳期的女性进行下奶,所以不少哺乳期的女性都会喝一些使用通草泡出来的水 。而同时通草其实也是可以和母鸡炖在一起做鸡汤的,但是通草鸡汤会具有下来作用吗?

通草鸡汤下奶吗

文章插图

一、通草煮水有助于下奶
通草煮水其实是有助于下奶的 。具体做法是:先将通草用冷水泡一下,然后跟水一起煮,水量以盖过通草为宜,然后大火烧开,转小火慢慢熬至通草变直,就可以饮用了 。但是需要注意的是:通草的量不宜太多,每次最多不要超过10克 。
二、通草下奶的两大妙招
通草煮水喝对下奶有一定的帮助,但是如果用通草来熬汤,效果将更加显著 。如在母鸡汤、猪蹄汤或者是鲫鱼汤中加入少量通草一起煲,双管齐下,将更有助于下奶 。下面介绍一下另外两种通草下奶的妙招:
通草鸡汤下奶吗

文章插图

1、乌鱼通草汤
因为乌鱼富含优质的蛋白,有促进伤口愈合的作用,特别适合产后妈妈食用 。而通草味甘、味淡,有清热利湿,通经下乳的功效,所以乌鱼通草汤是产后妈妈在哺乳期最佳的滋补食品 。做法是:将乌鱼去鳞、去内脏,然后洗干净 。与洗净沥干后的通草加水一起下锅炖熟,然后按妈妈的口味加配料调试好即可食用 。
2、通草鲫鱼汤
鲫鱼含有丰富的蛋白质,脂肪含量低,妈妈在哺乳期常吃鲫鱼,不会增加母乳中脂肪的含量 。而且鲫鱼中富含钙、铁等营养元素,有助于宝宝的健康 。鲫鱼本身具有促进乳汁分泌的功效,所以与通草一起食用,效果更加 。通草鲫鱼汤的做法是:将鲫鱼去磷、去内脏,然后洗干净 。放入油锅中稍稍油煎片刻,再加入适量的盐、料酒、水等一起炖开,转中小火熬至汤呈乳白色,即可食用 。【通草鸡汤下奶吗】
通草鸡汤下奶吗

文章插图

通草对下奶有奇效,通草煮水、乌鱼通草汤、通草鲫鱼奶汤都是下奶的佳品 。除了下奶,它们还有助于提高身体的抵抗力,对治疗其他症状也是有一定的疗效,对身体是很好的,日常餐桌上可以适当的增加一些跟通草有关的佳肴 。


    推荐阅读