产妇可以吃春笋吗 _产后

对于产妇来说，日常的饮食是比较重要的，一方面能够提高产妇的体质，另外一方面对于喂养宝宝也是有利的，春笋是我们常吃的一种食物，它的营养价值很高，含有丰富的膳食纤维，有清除身体毒素和很好的美容养颜的作用，但是对于产妇来说，平时要少吃，毕竟它不容易消化。

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产妇可以吃春笋吗
产妇能吃竹笋，但不宜多吃。产妇消化功能还比较虚弱，而竹笋不易消化。春笋虽然营养价值比较丰富，蛋白质的含量也比较多，还含有胡萝卜素和多种维生素，但是它里面含有草酸，产妇在分娩后需要补充钙质，而草酸会抑制钙质的吸收，产妇吃了春笋后不利于自己和宝宝补钙，而且春笋性寒，吃了容易消化不良。
坐月子吃春笋有什么坏处
1、消化不良
春笋性寒凉，产妇吃寒凉食物则容易使脾胃受到损伤，进而会导致消化不良或是腹泻，而且吃春笋还不利于恶露的排出，因此产妇需要多进食温补性的食物，这样有利于气血的恢复。

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2、阻碍钙的吸收
春笋中含有的草酸会阻碍人体对钙的吸收，而产妇在坐月子期间需补钙可以促进身体的恢复，产妇吃春笋之后则不利于钙的吸收，也会影响到宝宝骨骼的形成。
什么人不适合吃春笋
1、脾胃虚寒的人不宜吃春笋
因为春笋性寒，脾胃虚寒的人吃了春笋以后会使胃寒的情况加重，因此这类人群不适合吃春笋。
2、胃溃疡、胃出血的人不宜吃春笋
春笋是寒凉性的食物，里面的粗纤维含量比较高，吃了春笋后会加快肠胃的蠕动，对这类人群的病情不利。