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哪种倒班最合理？ 四班三倒如何排班( 三 )


上完一个夜班后 ， 即使睡一整天 ， 有时还是感到很难完整恢复体力 。不想从事底层工作 ， 想解脱现状 ， 想学习UG编程 ， 可以加QQ群565120797学习CNC加工编程技巧 。导致这种情形的涌现 ， 重要是由于夜班人员体内生物钟（昼夜周期）的转变 ， 往往睡不着 ， 吃不好 ， 浑身无力 ， 精力委靡 。白天光线强、外界比拟嘈杂 ， 容易影响睡眠即（深度睡眠不足） ， 因此即使睡一天也很难在白天把觉补回来 。
夜班人员由于体内生物钟（昼夜周期）的转变 ， 往往睡不着 ， 吃不好 ， 浑身无力 ， 精力委靡 。此外 ， 对于那些从事危险工作的人事说 ， 经常倒班会引起注意力不集中 ， 从而引发工作事故 。
【哪种倒班最合理？ 四班三倒如何排班】


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