常喝咖啡对身体有影响吗？咖啡有哪些危害？ _有影响

咖啡最初是从西方传入中国的。目前，咖啡在中国也很受欢迎。很多年轻人喜欢喝咖啡，对咖啡的研究也越来越广泛，形成了独特的咖啡文化。在上下班或休息时间，人们经常去咖啡店，带一杯咖啡回来喝。为了提神，他们可以更专注于工作，让生活不那么无聊。然而，虽然咖啡可以帮助我们在短时间内恢复精神，但也有一些副作用。如果我们喝得太多，这些副作用会变得更加明显，甚至盖过咖啡的提神效果。那么，喝咖啡有哪些危害呢？

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第一，咖啡喝多了会“上瘾” 。
很多年轻人第一次知道咖啡的时候，会觉得特别新奇，所以经常买咖啡喝，以为是很流行的东西，每天都喝。刚开始喝咖啡还能起到提神的作用，会让昏昏沉沉的下午神清气爽，更有精神。但如果长期喝咖啡，可能会造成咖啡因耐受或咖啡因依赖。如果有一天你突然不喝咖啡了，你可能会头疼、肌肉疼痛、疲劳、无聊，这其实是咖啡因依赖的一种表现。就像“毒品”一样，咖啡因没有危害，但也会让人上瘾。这是因为咖啡因是中暑神经系统的兴奋剂之一，对神经系统有作用的东西都或多或少有依赖性。所以，咖啡可以喝，但最好不要经常喝。否则，当有一天我们喝腻了，不想再喝了，我们会发现戒酒的过程是痛苦的。

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第二，经常喝咖啡可能会引起失眠、血压上升、头痛、耳鸣等症状。
【常喝咖啡对身体有影响吗？咖啡有哪些危害？】如上所述，咖啡中含有的咖啡因是神经系统的兴奋剂之一，会作用于我们的神经系统。这种物质可能对我们的健康有害。当我们昏昏沉沉的时候，确实可以帮助我们提神醒脑，但也可能让我们兴奋的时间太长，以至于晚上即使到了休息的时间，也无法快速入睡，从而导致失眠。不仅如此，长期失眠或者保持清醒时间过长也会导致头痛耳鸣，因为我们的身体没有得到足够的休息。然后第二天就觉得昏昏沉沉，还得买咖啡，形成恶性循环。