吃红李的好处及注意事项孕妇能吃李子吗 _小知识

孕妇能吃李子吗（吃红李的利益及注意事项）生涯中我们常见的李子有红色或者绿色，红李子是李子的一个品种，养分丰硕，很多人爱好吃。那孕妇可以吃红李子吗？下面我们来看看孕妇吃红李子的利益及注意事项。
现在正是李子上市的季节，红李子味道酸酸甜甜，很受人们爱好。孕妇可以吃红李子吗?孕妇怀孕是可以吃一些李子的，但是注意不要多吃，下面我们来具体懂得看看吧。

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孕妇可以吃红李子吗
孕妇是可以吃红李子的，李子养分丰硕，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等养分成分。因此李子是合适一般人群食用的，也包含孕妇。不过要注意适量食用，每次吃3、5个就好。李子中含有高量的果酸，肠胃消化不良者应少吃，如果食用过量会引起轻微的腹泻，所以对于脾胃衰弱的孕妇，李子还是少吃为妙。

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孕妇吃红李子有什么利益
1、预防孕期便秘、加强食欲
李子能增进胃酸和胃消化酶的分泌，有增长肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以增进消化、预防孕期便秘、加强食欲，有利于孕期养分的弥补。
2、预防孕期皮肤变差
李子有很好的美容养颜功用，孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有利益。
3、预防孕期贫血
李子有增进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。
4、降压、止咳、祛痰
李子具有清肝利水的作用，对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。

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孕妇吃李子的注意事项
1、食用李子不能过量，过量易引起虚热脑胀、损伤脾胃;
2、脾虚痰湿及资源网小儿不宜多吃，因为多食易生痰湿、伤脾胃，也会伤害牙齿;
3、急慢性胃肠炎患者忌服;
4、没有资源网熟透的李子切记不能吃;
5、孕妇吃李子忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食，这些食物与李子会相克。资源网
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