新生儿需要补钙吗(宝宝到底需要补钙吗) _小知识

新生儿需要补钙吗？(宝宝最后需要补钙吗？)家长经常在后台收到问题。普及宝宝补钙的内容。宝宝出汗，盗汗，睡不安稳。是缺钙吗？我家宝吃的不好是缺钙吗？宝宝需要补钙吗？什么情况下需要补钙？需要补充多少？

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宝宝需要补钙吗
我们首先知道宝宝每天需要多少钙。中国营养学会建议:
0~6个月的婴儿每天应该摄入200毫克的钙
7~12个资源网月的宝宝每天要摄入250 mg的钙
1~3岁的婴儿每天应该摄入600毫克的钙
简单来说，只要保证足够的奶量，合理控制饮食，按时补充维生素D ，养成良好的饮食习惯，大部分都不需要额外补钙。

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【新生儿需要补钙吗(宝宝到底需要补钙吗)】

婴儿饮食中钙的来源
饮食中钙的来源包括:
牛奶和奶制品，如母乳、配方奶、纯牛奶、酸奶、奶酪等。
大豆和豆制品，如大豆、豆腐、豆腐干等。
深绿色叶类蔬菜，如小油菜、大白菜、甘蓝、花椰菜等。
其他食物，如芝麻酱、坚果、带骨小鱼、虾、贝类等。
无论是母乳还是配方奶，婴幼儿都是从牛奶中摄取足够的钙来满足身体发育的需要，因此不需要补钙产品。0-6个月的宝宝主要以母乳、配方奶、混合喂养为主，按需喂养。6-12个月的宝宝保证每天有600毫升以上的奶。1-3岁宝宝每天的奶量应该在480 ml以上。
一些一岁以上的婴儿可能不喜欢喝牛奶。妈妈们可以尝试用牛奶或配方奶粉直接做食物，比如蒸馒头，做粥，用牛奶或配方奶粉做奶味蛋饼；也可以尝试给宝宝喝酸奶。低盐奶酪也是补钙专家。可以给宝宝做芝士饭，也可以直接放在面包里吃。

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宝宝需要考虑补钙的情况
在大多数资源网络情况下，婴儿不需要补钙。以下情况，建议在医生指导下补钙。
1.早产儿和低出生体重儿建议遵医嘱。
2.饮食摄入不平衡或严重挑食的婴儿，如营养评估发明的食物中钙和维生素D摄入不足。
3.婴儿患有一些特殊疾病或因特殊饮食导致钙摄入不足，如急性和慢性腹泻。
4.钙需求量太大。比如，对于身高在短时间内快速增长的孩子，建议画一条婴儿生长曲线，每月记录婴儿的身高和体重。

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婴儿补钙误区
以下情况与大川缺钙关系不大。
1.枕头秃顶。枕头秃顶很重要，和宝宝在床上反复转头。揉枕区与新生儿毛发产生的周期较长有关。
2.肋缘轻度外翻是佝偻病的症状之一，主要是缺乏维生素d所致。
3.出牙晚、牙齿生长慢与遗传因素密切相关。
4.晚上哭的原因很多，比如肠绞痛，母乳依恋。
5.出汗比较常见，和室内温度有关。
马宝提醒道:
维生素D可以提高身体对钙的接受，对宝宝资源网络的生长发育起着不可或缺的作用。中国饮食指南和美国儿科学会都建议婴儿从出生后2周开始每天补充400单位维生素D 。中国饮食指南建议两岁化妆，而美国建议所有儿童和青少年都应该继续年轻。