孕妇可以喝绿茶吗(什么茶对胎儿好)( 二 )
孕妇除了不能喝太多之外 ， 还要注意喝绿茶的时间 。最好是饭后一小时喝淡绿茶 。另外 ， 孕妇晚上最好不要喝绿茶 。
孕妇喝茶的注意事项
1.孕妇不应该喝红茶
茶含有2%-5%的咖啡因 。大量饮用浓茶 ， 尤其是红茶 ， 肯定会让人心情愉悦 ， 从而刺激胎动的生长 ， 甚至影响胎儿的发育 ， 减轻其体重 。
2.避免喝浓茶
茶叶中含有单宁酸、茶碱、咖啡因等物质 ， 尤其是单宁酸 ， 能与资源网络中的铁结合形成一种机体无法接收的复合体 ， 阻碍孕妇接收铁 。因此 ， 如果喝浓茶过多 ， 就有妊娠贫血的风险 ， 胎儿可能会患上以往性质的缺铁性贫血 。
长期大量饮用浓茶 ， 也会使心跳加快 ， 尿量增加 ， 血液循环增加 ， 无疑会给已经虚弱的孕妇带来心肾负担 。因此 ， 不建议孕妇大量饮用浓茶 。
3.孕妇应该喝适量的绿茶
茶叶含有锌、维生素C等有益成分 。如果孕妇每天喝2 ~ 5克淡绿茶 ， 有利于增强心肾功效 ， 促进血液循环 ， 赞助消化 ， 防止妊娠水肿 ， 促进胎儿生长发育 。
【孕妇可以喝绿茶吗(什么茶对胎儿好)】
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