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hello，小黑来为大家解答以上问题 。水果随餐吃好不好，水果随餐吃好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、水果不能随饭吃 。
2、饭后立即吃水果是一个坏习惯 。因为水果容易发酵，产生大量气体，会导致腹胀、打嗝或胃部不适 。一半的人认为饭后一小时吃水果是一种科学的饮食方式 。水果的营养非常丰富，其中丰富的营养元素可以帮助人们的身体补充营养 。这些元素可以帮助促进肠胃蠕动，从而帮助消化 。饭后吃水果可以帮助消化代谢，缓解消化不良引起的肠胃问题 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
【水果随餐吃好吗 水果随餐吃好不好】
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