早泄患者日常保健除注重精神调养外,还应注意饮食调护 。芡实粥、莲肉粥、金樱子粥、核桃仁粥、龙骨粥等都是男性保健的佳品 。下面一起来看看吧!
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1、芡实粥
生芡实和麦麸各适量,先炒成黄色后,每次取20克 。另选粳米或糯米30克,置砂锅内加水500毫升,用文火煎至微滚或沸腾,以粥汤稠而上见粥油为度 。每日早晚空腹各服1次,趁温热时饮用 。但在病人患感冒或发热期间宜停用 。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜服食 。
2、莲肉粥
【男人健康七大药粥作用不能小看!】先将莲子磨细末,每次取莲粉15克,加入糯米30克,红糖适量,同入砂锅内煎煮,沸后改用文火,煮至精稠为度 。但中满痞胀及大便燥结者忌服;凡外感前后、疟、疽、疳、痔、气郁痞胀、溺赤便秘及食不运化者须忌用 。
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