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导语太励志了 ， 河北一男子分享了自己的减肥历程 ， 直接从185斤减重到了130斤 ， 不仅人瘦了 ， 身体也健康了不少 ， 更重要的是精气神看起来直接年轻了20岁 ， 真是羡煞旁人 。
不得不减据悉 ， 这名男子之前从不注重自己的身体健康 ， 每天胡吃海喝 ， 并且吃了就睡 ， 睡醒就吃 ， 也从不锻炼身体 ， 哪怕是出门挪动挪动都感觉是要命的事情一样 。
突然在去年的某一天 ， 男子发现身体不适 ， 去医院检查后发现自己不仅腰椎突出 ， 而且还有三高 ， 尿酸也极高 ， 随后医生摇了摇头强调男子必须减肥 ， 这个年纪了 ， 不能再任意放纵自己了 ， 否则很有可能引发各种各样的并发症 。
得知事态的严重性后 ， 在强烈求生欲的驱使下 ， 男子当即回家制定了一系列的减肥运动计划 ， 首先将非常剧烈的运动先排除掉 。 其次 ， 一些高难度的运动也排除掉 。 经过一系列的筛选后 ， 最终留下了跳绳一项运动 。
【运动|185斤大叔跳绳3个月变帅小伙，网友：励志，从50岁跳到30岁】男子制定了几组跳绳计划后 ， 便开始严格督促自己按计划运动 ， 并将运动轨迹拍了下来做成打卡视频 ， 男子称自己坚持一个月后就已经瘦了14斤 ， 3个月后已经从185斤瘦到了130斤 ， 而且从人的精气神来看就像是从50岁直接过渡到了30岁 。
男子表示 ， 如今自己已经爱上了流汗 ， 今后也会一直坚持下去！
网友心声对此不少网友对其说法产生了质疑 ， 有网友表示：人跳瘦了我信 ， 可连皮肤也跳白了是什么鬼？而且一张照片眼角下有痣 ， 一张没有 ， 很有可能就是一张是年轻时候的照片 ， 一张是现在的照片 。
也还有网友说：跳绳可以减肥 ， 因为我试过 ， 而且不节食 。 但是说3个多月从185斤减到130斤应该是跳绳加节食吧！否则我认为不太可能 ， 我是从135斤减到108斤 ， 每天跳四小时绳 ， 跳了半年 ， 不节食 ， 跟平时一样吃饭 。
小编给重点圈一下：“每天跳四小时” 。
还有网友给出善意的建议：年纪大的 ， 体重基数大的不要选择跳绳 ， 膝盖受不了 ， 可以先控制饮食 ， 有氧不蹦跳的减重 ， 要不然膝盖受伤那才是雪上加霜啊 ， 过来人血泪建议 。
结语不论怎么说 ， 锻炼是自己的事 ， 健康的身体也是自己的 ， 虽然网上的真假难辨 ， 但若是坚持锻炼 ， 好运好事好身体总会不期而遇 ， 大家觉得呢！
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