7.不宜多吃糖 。服糖后，尿中钙离子浓度、草酸浓度、尿酸度都会升高，尿酸程度增加，可使尿酸钙、草酸钙易沉淀，促进结石形成 。
8.晚饭吃得早的人排钙高峰期往往在晚饭后4-5小时 。如果晚饭吃得太晚，当排钙高峰期到来时，人会进入梦乡，尿液会滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出，导致尿液中的钙增多，容易沉积，形成小晶体 。久而久之会逐渐膨胀形成结石 。
9.多吃蔬菜和水果 。蔬菜水果中含有维生素B1和维生素C，是体内的最后一代 。
谢产物是碱性的，尿酸在碱性尿内易于溶解，故有利于治疗和预防结石 。
10.减少蛋白质的摄入 有研究表明高蛋白饮食可增加尿结石的发病率 。因此节制食物中的蛋白质，特别是动物蛋白质，对所有结石患者都是有益的 。
【如何预防吃素容易得的结石？】以上就是360常识网养生在线给您带来的关于吃素减肥易得结石的相关介绍 。
推荐阅读
- |职场上，如何做到游刃有余？
- 学生一千块钱如何投资 1千块钱创业的案例
- 秋季如何排毒
- 如何快速分解体内酒精
- 如何快速去了解一个人 怎么了解一个人
- 总是不知道怎么画眼影？ 如何画眼影
- 提高工作效率的7种习惯！ 如何提高工作效率
- 怎样让孩子主动去学 如何让孩子爱上学习
- 如何找到浏览过的网站 登录过的网站怎么找
- 任务管理器怎么打开图文详解 如何打开任务管理器