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一到夏天 ， 不少人完全不想出门！无论是出外勤工作还是去户外度假 ， 真的是晒一分钟 ， 黑一个月！
好端端的皮肤怎么在夏天就这么容易晒黑呢？
晒黑的原因
罪魁祸首是紫外线 ， 夏天的阳光比较强烈 ， 其中波长290-310nm的中波紫外线可以穿透皮肤直达基底层 ， 在那里被黑素细胞吸收 ， 于是黑素细胞被激发 ， 加班加点产生黑色素 ， 并运送到表皮的角质层 ， 用来吸收紫外线保护皮肤 ， 避免皮肤受到过多紫外线照射的伤害 。 之后再慢慢通过代谢将黑色素排出体外 ， 这就是夏天容易晒黑 ， 过一个冬天又白回来的原因 。
美白的基本原理
面对市面上琳琅满目的美白产品 ， 消费者不免眼花缭乱 ， 该怎么选择？
可以粗略地把皮肤比喻为一个城市 ， 夏天的时候如果大量人口（紫外线）涌入 ， 政府部门就通知面包厂（黑素细胞）紧急生产面包（黑色素）来解决吃饭的问题 。 面包厂接到命令后立刻采购各种原料 ， 然后开足马力生产 ， 并用汽车将面包运到面包店进行销售 。
反过来说 ， 如果要减少面包的数量 ， 我们可以破坏面包厂的生产（抑制黑色素的生成 ， 常用维生素C、熊果苷） ， 禁止将面包运出工厂（阻断黑色素的输送 ， 常用烟酰胺） ， 发动老百姓把面包都吃光（加速代谢黑色素 ， 常用果酸） ， 这就是美白的基本原理 。
美白成分的效果如何？
【护肤品|美白类的护肤品一定能变白吗？】美白成分的具体效果 ， 基本上符合风险和收益成正比的原则 。
安全温和的成分往往效果来得慢；快速见效的成分就要牺牲安全性 。 例如已经证实加快角质代谢可以将沉积在角质层的黑色素排出体外 ， 起到很好的祛斑美白效果 ， 这方面的成份有甘醇酸、乳酸、苹果酸、水杨酸、视黄醇（即维生素A）等 。 但是这些成分会对敏感的皮肤造成明显的刺激 ， 甚至破坏皮肤屏障 。
不必纠结效果
绝大多数美白化妆品理论上都有一定的风险 ， 只是高低不同而已 ， 所以被列为特殊化妆品 ， 受到特别的监管 。
目前能用的美白成分效果其实都差不多 ， 不外乎就是不同浓度的排列组合而已 ， 找到一个用着舒服价格又合适的美白产品 ， 坚持用下去就可以了 ， 不用换来换去 。
作为普通消费者 ， 我们也没有必要去纠结“哪个产品美白效果最好” ， “为什么皮肤没有变白”之类的问题 ， 美白护肤品效果不明显是正常的 ， 效果明显才是意外的“惊喜” 。
只要晒太阳就会使皮肤晒黑 ， 只要有黑素细胞就会不停地制造黑色素 ， 使用美白护肤品的目的是预防日晒导致的斑点以及提高皮肤明亮度 ， 而不是像广告吹嘘的那样让皮肤“嫩透白” 。
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