冬季频繁洗澡会引起什么后果冬天频繁洗澡会引起什么后果 _长时间

【冬季频繁洗澡会引起什么后果冬天频繁洗澡会引起什么后果】容易诱发皮肤病
冬天频繁洗澡容易诱发皮肤病。冬季频繁洗澡，会导致身体表面油脂过多流失，皮肤角质层变薄，刺激表皮增生，引起皮肤干燥、缺水、瘙痒。这会降低皮肤保护能力，容易感染外部细菌病毒，对健康造成一定危害。

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冬季气候干燥，人体新陈代谢缓慢，汗液少，汗液缺乏保护，皮肤抵御外界伤害的能力减弱。频繁洗澡会导致皮脂淡化，皮肤像缺水的田地，出现龟裂，容易受到外界刺激，引起皮肤病。研究表明，冬季洗澡次数由年轻人3-5天洗一次即可。中老年人身体不舒服的话，一般5-7天洗一次。当然根据我们身体的技能素质选择洗澡的时间。

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此外，冬季洗澡要注意：
1、不宜饱食空腹洗澡：饱食空腹影响消化功能，饭后立即洗澡会妨碍食物的消化吸收，容易疲劳，头晕目眩，虚脱。
2、时间不能太长。盆栽浴20分钟，淋浴5分钟左右就可以了。长时间在热水中洗澡，人体会大量出汗，血液粘稠，有促进血栓形成的危险。再加上洗澡，热量会使皮下血管扩张，体内血液大量流向皮下组织，必然导致心脑等脏器相对缺血。

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3、水温不能太高。水温过高，皮肤表面的油脂容易被破坏。毛细血管受热扩张会加剧皮肤干燥。另外，热水会完全冲洗皮肤的天然油分，引起瘙痒。
4、不能用肥皂。请尽量使用洗澡液，以免肥皂刺激皮肤。洗澡后，可以在身体各部分涂抹润肤液，使润肤成分渗透到皮肤上层。

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适合冬季洗澡的水温为37至42，也就是说，只要比人体体温高5即可。冬天洗澡水温高会导致蒸发量大，皮肤内水分流失，洗澡后皮肤干燥，引起皮肤发痒，过热的水会引起微血管破裂。水温过高会破坏皮肤保护层，失去皮肤污染和对细菌的抵抗力。
冬季洗澡温度过高的危害：
1、皮肤水分容易流失
热水会夺走皮肤上的天然油脂，导致皮肤干燥发痒甚至湿疹。其实即使是低温，洗太多澡也会导致皮肤干燥。同样，热水会夺走头发上的天然油脂，使头发更加干燥。另外，如果有染发的话，头发的颜色会更快脱落。
2、易受打击
水温过高会导致全身皮肤血管明显扩张，大量血液流向全身皮肤，引起心脏缺血缺氧。尤其是患有冠心病、高血压等脑心血管病的老人，水温过高会导致血压下降，心率加快，心脑血管负担沉重，引起休克。
3、影响生育功能
对洗澡的年轻男性来说，洗澡水温度过高会妨碍生殖细胞精子的发育。在浴缸里洗一个小时的热水澡会损害生殖能力6周以上。
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