学会取悦自己才最重要取悦自己的五种方法有哪些 _一个人

让自己高兴的方法有很多。例如，空闲的时候，经常出去旅行；购物；给自己一个小礼物；做自己喜欢的事接受自己的不完美等。

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让自己高兴的五种方法：
1、旅游
首先，旅行是让自己高兴的非常好的方法。人的本质是爱新厌旧，每次去新的地方总是感受到的身心快乐，所以空闲的时候，往往会出去旅行。旅行不仅能放松自己的身心，同时也能增长自己的见识，一举多得，何乐而不为呢？
2、购物
其次，购物还可以达到让自己高兴的目的。生活中特别是一些女孩，遇到不愉快的事情总是喜欢买。请不要认为女孩子是失败者。一项研究发现，购物可以刺激大脑多巴胺的分泌，使人的身体产生愉快的心情。

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3、给自己一个小礼物
生活中遇到不愉快的事情，给自己送点小礼物也会让自己高兴。千万不要小看小礼物的作用。有时真的能让人开心。
4、做自己喜欢的事
生命最大的价值是时间有限的体验，没有什么能比做自己喜欢的事更好地体验。一个人不开心，很大的原因是在自己不喜欢的事情上花了太多时间。做自己讨厌的事，我们的心就会陷入身心不一致的冲突，体验更多的痛苦和痛苦。这样的时间不是在度过，而是在消费。相反，做自己喜欢的事，容易埋头苦干，陷入心理学家们称之为福流的忘我状态。在这些事情上投入时间，不仅不累，还能感受到快乐和巨大的满足。所以，生活的一个重要课题是找到并投入你喜欢的东西。这是人的价值感的源泉。

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5、接受自己的不完美
当你犯错误或对某事无能为力时，会感到悲伤或痛苦。这些不适感就像陷阱一样，关了很多人。此时，我们将继续加强“我不够好”的信念。“我真的没用。”其实，错误表示虽然会冒犯心情，但都是坏事。重要的是理解它的意思。人不是神，不是完美无缺的。所以，出错误也是生活的一部分。那只不过又提醒了我们。你的能力有限。有时你能做，但有时无能为力。这不是什么丢脸的事。只有知道那个才能接受自己。接受自我就是允许这些缺点存在于我们身上，承认它们是我们自己的一部分。抱着拒绝的心态，拒绝承认问题的存在，而不是认为这些缺点不应该存在于自己身上。如果你有接受的心情，在面对问题时，你会更平静，更平常心。
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【学会取悦自己才最重要取悦自己的五种方法有哪些】