将15~20粒黑枸杞倒入杯中； 慢慢加入温水 ， 使水温在50度以下； 加入水泡3分钟就能喝了； 喝了之后导入水反复提取就好了 。枸杞泡水饮用时请注意以下几点 。水温控制在50度以下 ， 不能使用太高温的水 。请不要一次放太多黑枸杞 ， 最多放20粒 。
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枸杞即黑果枸杞 。黑果枸杞蒙名为“珠茵—哈尔马格” ， 藏药名为“旁玛” ， 属茄科枸杞属 。棘灌木 ， 分枝多 ， 枝硬 ， 常曲折 ， 白色 。加水的正确方法是取15~20粒黑枸杞放入杯子中； 慢慢加入温水 ， 使水温在50度以下； 加入水泡3分钟就能喝了； 喝了之后导入水反复提取就好了 。枸杞泡水饮用时请注意以下几点 。水温控制在50度以下 ， 不能使用太高温的水 。请不要一次放太多黑枸杞 ， 最多放20粒 。
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【黑枸杞怎么泡水喝正确方法 黑枸杞泡水喝的正确方法是怎样的】效果和效果：
1、养肝明目枸杞藤果实和根皮均入药 ， 果实可补肾养肝 ， 根皮可清热解毒 。2、活血化瘀 ， 改善枸杞中的花色苷 ， 是防止皮肤皱纹早期生成的有效抗氧化物质 。花青素可以防止皮肤皱纹早期生成 ， 补充营养和清除体内有害自由基 。
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3、提高免疫力、延缓衰老的黑枸杞富含花青素 。花色苷是最有效的天然自由基清除剂 ， 能延缓人体细胞组织衰老 ， 使你保持年轻 ， 长寿 。
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