折叠增强体质 ， 增进健康
经常全面锻炼 ， 对身心发展是有益处的 ， 可以调节人的心理 ， 使人精力充沛 ， 起到强健体魄 ， 陶冶情操 ， 锻炼意志的作用 。此外据说具有延年益寿的作用 。
俯卧撑影响长个吗？由此我们不难看出其实俯卧撑作为一项运动并不会影响我们长个 ， 相反可以锻炼我们的身体素质 ， 促进身体的生长发育 ， 增大肺活量 ， 做俯卧撑影响长个的说法是错误的 ， 因为肌肉和身高两者没有必然的联系 ， 想要使我们自己拥有更健硕的体格 ， 想要拥有完美的身高 ， 适量的俯卧撑是必须的 。
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