菠萝蜜的正确吃法菠萝蜜怎么吃 _小知识

菠萝蜜怎么吃（菠萝蜜的准确吃法）菠萝蜜是一种亚热带水果，其味道十分鲜美。而且还具有必定的药物价值，可以说老少皆宜
那您知道菠萝蜜的吃法有哪些吗?吃菠萝蜜时要注意什么?菠萝蜜的养分价值有哪些呢？

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一、菠萝蜜的吃法1、直接生吃
菠萝蜜可以直接切开了吃，拿刀从中切开，中间白色带粘液的部分切掉，用塑料袋或保鲜袋沾掉上面的粘液，把黄色的果肉剥出来，在把果仁剥出来。就吃那剥出来的黄色果肉。还可以放到冰箱里冷藏一段时光再吃，其味道更加资源网香甜，吃过之后口齿留香。
2、做菜
菠萝蜜炖乳鸽
菠萝蜜去掉果仁，少许几片，和乳鸽放一起参加清水，用砂锅慢慢炖煮。差不多一个小时左右就可出锅，参加一些调味料。炖出来的味道香飘满屋，而且吃起来香而不腻，资源网还具有美容功用哦。它还具有补中益气、进步睡眠质量、生津止渴等功用。
3、糯米酿菠萝蜜
菠萝蜜还可以做成糯米酿菠萝蜜，就是将半个菠萝蜜和少许糯米、白砂糖和鸡油预备好。事先要将糯米放到清洁的水里浸泡一晚上，同时将菠萝蜜的果肉都挖出来，并放到冰箱里。第二天将鸡油和糯米混在一起;并用大火蒸煮至开锅，然后用小火蒸上一刻钟的时光。再将白砂糖和蒸好的糯米放在一起搅拌，等白砂糖完整熔化的时候，再放到冰箱里。放一段时光后，将菠萝蜜里面的籽挖出来并添上糯米饭，就可以食用了。
二、吃菠萝蜜的注意事项
1、菠萝蜜和蜂蜜不能同食，两者不能混着吃，否则会引起胀气，严重还会有性命危险。
2、食用菠萝蜜时应注意防止过敏反响的产生，办法是在吃菠萝蜜之前，先将果肉放在淡盐水中浸泡几分钟，这种办法除了能够避免过敏反响的产生外，还能使果肉的味道变得更加醇美。

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三、菠萝蜜的养分价值1、降血脂
菠萝蜜的养分价值跟其他的水果都不太一样，菠萝蜜里含有必定的脂肪，尤其是果核里面，含有的脂肪相当的丰硕，而且这些脂肪大都以不饱和脂肪酸居多，所以菠萝蜜的养分价值具有一点的降血脂的作用。菠萝蜜还含有丰硕的镁，这也有助于我们的肝脏对胆固醇的调节，从而到达降血脂的作用。
2、润肠通便
菠萝蜜的养分价值还可以润肠通便，因为菠萝蜜里面富含丰硕的膳食纤维，它有助于增进我们肠道的蠕动，减少我们肠胃的消化周期，到达润肠通便的作用。菠萝里面还含有必定的油脂，也能到达润肠通便的作用。菠萝蜜还含有丰硕的维生素，都能有效的阻拦癌细胞的生成，润肠通便也使结肠癌的发病率下降了不少，所以菠萝蜜的养分价值还有防癌作用。
3、强身助生长
【菠萝蜜的正确吃法菠萝蜜怎么吃】菠萝蜜里面含有铁、锌、钙等多种对我们身材有益的矿物资，而且含量想比其他水果要高出许多。所以菠萝蜜的养分价值能赞助我们身材体质的改良，能在弥补钙质的同时，增长我们对疾病的免疫才能。丰硕的锌的含有，让菠萝蜜的养分价值对小孩尤其主要，这影响到了小孩的视力发育和骨骼，毛发的发育。所以菠萝蜜的养分价值具有很好的赞助小孩子成长的功用哦。