你真的懂柠檬水的正确泡法吗？柠檬水的正确泡法减肥 _小知识

柠檬水的准确泡法减肥（你真的懂柠檬水的准确泡法吗？）炎热的夏天到了，一杯酸爽的柠檬水既能减肥又能够美颜成为大多数人夏天解渴的心头好。大多数人都认为把柠檬片放入白开水里面泡就完事了，殊不知这样子泡柠檬会流失很多柠檬内部的精髓噢。

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柠檬水的准确泡法减肥（你真的懂柠檬水的准确泡法吗？）
那么柠檬水的准确泡法应当是怎样的呢？

原料：柠檬、蜂蜜、密闭的容器、凉开水、温开水

第一步：柠檬应当带皮泡水，因为柠檬皮含有丰硕的类黄酮，比果肉的养分价值更大。所以呢把柠檬用清水认真清洗清洁，之后放到冰箱冷冻2个小时左右.

第二步：将柠檬取出切成薄片，每个柠檬大约切成15-20片左右，这样更容易使柠檬的精髓充足施展出来。

第三步：将切好的柠檬片装入密闭的容器中，依据口味参加适量的蜂蜜，倒入凉开水直至吞没柠檬片，盖上盖子放入冰箱冷藏保留。切片冷冻比随切随用后果更好噢！

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温水冲饮：

要点一：开水会损坏VC ，但是冰水又不容易激发香气。因此取出的柠檬片最好用温开水冲泡，资源网温度不宜超过60℃ 。
如果认为有些酸，可恰当加些蜂蜜调味即可，蜂蜜还能下降对胃的刺激。柠檬水利益多多，可是，你真的懂柠檬水的准确泡法吗？

要点二：一颗柠檬大约能喝一星期，必定要注意不要过了保质期。冲好的柠檬水最好在一个小时内饮用，防止被氧化。
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