经期喝什么月经量增多 _生理期

女性在来月经期间要特别的注意饮食，因为有的食物会引起月经不调，可能会导致月经量突然变少或者过量的情况，因此经期要格外的注意饮食，有的女性感觉经血量少，想通过饮食来增多经血的量，经期可以通过一些食物来增多经血的。经期喝什么月经量增多？接下来我们来看看吧。

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一.经期喝什么月经量增多？
月经期间子宫内膜剥脱出血，通常体质比较虚弱，免疫力也处于劣势，而且由于盆腔处于充血状态，容易引起胃肠功能的异常，比如出现腹泻。所以饮食上要做适当的调整，以软烂易消化食物为主。一些具有活血化瘀功效的食物或者药物，可以导致经血量增加，比如黑木耳，桂圆，或者是食用一些人参类的补品，以及含有酒精的饮料，都是具有活血功效的，另外比如乌鸡白凤丸，益母草颗粒等药物，也不适合月经期间服用。

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二.什么是经期
经期是人类女性在生理上的循环周期；既可以指女性一次月经的行经时间，也可指月经的周期。女性独有的生理状况，而男性没有经期。

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三.经期注意什么？
【经期喝什么月经量增多】月经期虽然是正常的生理现象，但是也是女性特殊的生理时期，抵抗力和免疫力是下降的，所以要注意以下事项：在月经期就是要注意保暖，不要吃寒凉的食物，并且不可以喝冰冻的饮料，而且冰箱里拿出来的食物或者是水果不可以马上吃，要等接近室温的时候才可以吃；在月经期的时候，尤其要注意局部外阴的清洁，每天用清水清洗外阴2次，并且勤换卫生巾；建议用棉质的卫生巾；在月经期的时候可以有性生活，以免引起盆腔炎症或者是子宫内膜异位症。