【中医推荐的几种乌发生发药膳】如今，发型对人们越来越重要，所以人们越来越重视头发的护理 。拥有一头美丽的黑发是每个人的愿望，但总有人出现白发和脱发的症状 。他们每次洗头都会掉一堆头发 。久而久之，头发会越来越少，白发会越来越多 。改善发型最基本的就是吃乌发生发药膳.让我们一起来看看乌发生发药膳和边肖吧！
乌发生发药膳
黑豆柠檬片
将黑豆与50g黑豆和5片柠檬一起煮至变软，加入柠檬片，然后稍微煮一下 。或者每隔一天一次 。这样有养发、护发、美肤的功效 。
核桃芝麻糊
将核桃仁500克、黑芝麻500克炒成细粉，拌匀 。每天早晚各服2勺，用温开水加糖或蜂蜜 。这样有养发乌发的效果 。
杜仲羊肉生发汤
用杜仲15克 。核桃仁15g、何首乌30g 。玉米粒90g、羊肉250g、生姜3片、红枣5枚、盐少许，将食材洗净，加水，炖两三个小时左右 。经常食用有生发、乌发、防脱发的功效 。
山萸肉乌发粥
用山茱萸15g，糯米50g，红糖适量，加水文火煮至表面有粥油 。经常食用有乌发养颜的功效 。
首乌核桃猪脑饮
制何首乌20克 。核桃仁20g、猪脑100g、调料适量 。何首乌煎煮后 。水中浸泡20分钟，去渣取汁 。核桃仁和猪脑与汁液一起炖，加入调料 。猪脑可以煮 。隔天服用一次，有护发美发、防止脱发的功效 。
以上小编为大家介绍了几款乌发生发药膳，相信大家都不会担心掉头发和白发的问题 。染发虽然可以让白发变黑，但是对身体和头发的伤害都很大，而且治标不治本 。如果你真的想拥有一头乌黑亮丽的头发，就要多吃对头发有益的食物，并长期坚持下去 。相信大家都会看到效果 。
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