一般来说，生长年限越短的灵芝，其颜色越浅灰色；生长年限越长的灵芝，其颜色越深黑色，腐烂程度也越严重，因此并不是越久效果越好 。
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野生灵芝人迹罕至，环境偏僻，多长在断崖峭壁上，不易被人发现，被人发现采摘时已生长多年 。灵芝真正的生长时间只有几个月，时间越长，灵芝就越不具备繁殖能力 。这是因为有灵芝提取物是它的种子 。在野外环境下早就散落了，只有灵芝子实体继续生长，药用价值很低 。
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购买灵芝，不能只追求生长年限较长的灵芝 。另外，现有的数据研究表明，模仿野生环境栽培的灵芝药用价值与野生灵芝差不多，因此服用灵芝时选择模仿野生环境栽培的灵芝是非常好的选择 。
目前医药学研究表明，灵芝提取物是灵芝种子，即“孢子”，但孢子每年集中喷发一次，而喷孢子后灵芝基本药效不大 。如果大家碰了市面上的灵芝还很饱，那可能是灵芝还没喷出孢子就采出来的 。你最好选择这种东西 。如果碰了还干的话，那可能是喷出孢子后的东西 。几乎没有药效 。
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孢子被坚硬的外壳覆盖着，所以很难被人体吸收利用 。只要打破这个外壳，里面的有效成分就会充分释放出来被人体吸收 。这是我们现在常见的破壁孢子粉 。因此，如果想更好地调理身体，破壁以后服用孢子粉是有效的 。
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【灵芝是年份越久功效越好吗？】
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