如何去斑点和预防斑点？ _月经不调

第一、香蕉加牛奶，番茄汁加蜂蜜等自制口罩可以改善色斑。第二，在医生指导下可服用维甲酸、维生素c、维生素e、肝太乐等，配合局部外带治疗，减少色斑沉积。第三，严重者可在正规医院接受激光治疗。平时护理、多吃蔬菜水果、脸部清洁、合理饮食、规律休息、注意防晒、不要长时间暴露在阳光下等。

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出现斑点是因为色素沉着，主要出现在青春期以后，与内分泌激素水平密切相关，也与遗传有关。色斑形成后怎么去除？有几种方法可供参考。第一、香蕉加牛奶，番茄汁加蜂蜜等自制口罩可以改善色斑。第二，在医生指导下可服用维甲酸、维生素c、维生素e、肝太乐等，配合局部外带治疗，减少色斑沉积。第三，严重者可在正规医院接受激光治疗。平时护理、多吃蔬菜水果、脸部清洁、合理饮食、规律休息、注意防晒、不要长时间暴露在阳光下等。

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为了防止脸上出现斑点，请注意以下几点。
)1)起斑点与疾病有关，有病宜治。尤其是妇科疾病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等应予以诊治。
)睡眠和饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，只要闭上眼睛十分钟还能注意，只有在不缺氧缺水的情况下，皮肤才会发光。同时要多喝水，多喝汤，多吃水果。当然，鸡蛋和红肉的优质蛋白质也有助于皮肤的光滑和纤细。